Tiden går så jäkla fort fram till lunch. Jag kör ju alltid alltid lunchklass på vardagarna och idag var inget undantag. 45 min spinning på Actic Elite i Vasastan.

Vi hade en fin uppvärmning på ca 8 min innan vi började öka upp tempot. Vi körde några kortare intervaller och i mitten av loppet låg en tung tung backe. Efter backen följde en skön raksträcka följt av några längre intervalltoppar.

Dagens sista etapp var 8 minuter lång. Vi kämpade stenhårt och gav allt på spurten in i mål!! Grymt bra jobbat idag!!

Det var otroligt varmt i spinningsalen idag så jag blev tvungen att kyla ner mig lite efter klassen 🙂 Kände mig lite som Carola för en stund när jag hade vinden ( fläkten ) i håret.

PT-passet med Helena närmar sig och jag känner mig taggad. Hörde att det kunde bli en hel del kettlebellövningar idag 🙂

Ikväll ska jag iväg och testa något helt nytt för mig. Vad det är……det får ni höra om ikväll 🙂