Ryggträning på gymmet

Körde ett ryggpass idag när jag var på Regeringsgatan. Gillar att träna ryggen.

Jag körde följande övningar:

Latsdrag 3 x 12
Chins 3 x 8
Enarmsrodd med kettlebell 3 x 10/ arm
Bred rodd med stång 3 x 12

Det kändes riktigt bra. Lagomt varm och svettig gjorde mig sedan redo för att köra 30 min spinning och 30 min core. Man kan ju inte annat än säga att det är ett bra träningsväder denna sommaren. Det finns absolut inga ursäkter alls för att inte träna!!

Har sedan varit på centralgym och haft pt-klienter. Nu blir det mat och sedan är det dags att ta sig till Sturebadet Haga för att köra klasser 🙂

Och tack snälla Veronica som fick agera fotograf idag!!

20120723-151215.jpg

20120723-151223.jpg

20120723-151239.jpg

20120723-151333.jpg

20120723-151355.jpg

20120723-151408.jpg

20120723-151416.jpg

20120723-151424.jpg

20120723-151431.jpg

20120723-151744.jpg

20120723-151802.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s