Jag och Susanne Lanefelt

……….. Är ju kollegor på Sturebadet Haga. Denna underbara gympadrottning är ju verkligen en härlig person. Man kan inte annat än ha roligt i hennes närvaro. Hon är en liten pink lady som piggar upp. Idag har vi haft höst kick off på ute på Sturebadet och då fick vi chansen att träffas, träna och umgås alla instruktörerna. Träffade några som jag aldrig träffat på tidigare. Vi är inte så många som kör klasser där ute. Vi har tränat, fikat, umgåtts och fått nyttig information. Dock körde vi ingen gymping och ”knipträning” med Susanne ……men jag skulle verkligen vilja gå på någon av hennes klasser 🙂

;

Men jag kan sammanfatta dagen kort och gott med SUVERÄN!!

Vi träffades klockan 9 imorse. Då var det dags att rivstarta dagen med träning. Linda och Fredrik skulle köra klassen In Shape med oss. Jag tänkte dock ta det lite lugnt med tanke på mitt knä. Men det blev en hel del tuff coreträning och sköna pulshöjare.

Efter en svettig timme var det dags för nästa klass – Zumba. Herregud!! Det här med dans är ju inte riktigt min grej. Jag är så otroligt stel i höfterna så det blev mer en timme av skratt åt mina stela moves.

Efter klasserna blev det dags för lunch i den lugna sköna miljön som är på Haga. Jag tog en riktigt smarrig räksallad. Den var jäkligt god om man får uttrycka sig så. Sedan blev det kaffe på maten.

Vi tog oss vidare till ett annat hus ute på gården där vi skulle hålla till under eftermiddagen. Linda som är träningschef gick igenom massa nyttig information om event och träffar som vi skall ha och vi fick en fin liten goodiebag som innehöll både kläder, choklad och lite hudvårdsprodukter från SPA-avdelningen. Tack Tack!!! Sedan blev det dags för fika. Kaffe och massa god choklad och nötter!! Det gick utan svårigheter ner i magen på den här fröken 🙂

Sedan fick vi information om Kerstin Florian-produkterna som finns på SPA-avdelningen. Oj vad mycket smått och gott det finns. Vi avslutade sedan dagen med lite mera kaffe och choklad.

Det har varit en toppendag och riktigt roligt att få träffa kollegorna. Nu håller Linda och jag på och spånar lite på några idéer 🙂 Så vi får se vad som händer framöver!!

Den här helgen har gått otroligt fort. Det börjar bli dags att ladda om batterierna inför en ny arbetsvecka. Den kommer innehålla både klasser, PT-klienter, rehabträning för min egen del, simträning med SPIF, löpcoachutbildning ( fred+lörd ) och en liten resa bort från stan 🙂

Bjuder på bilder från dagen ute på Sturebadet Haga:

20120916-182904.jpg

20120916-182916.jpg

20120916-182931.jpg

20120916-182940.jpg

20120916-182948.jpg

20120916-182957.jpg

20120916-183005.jpg

20120916-183017.jpg

20120916-183025.jpg

20120916-183036.jpg

20120916-183045.jpg

20120916-183055.jpg

20120916-183100.jpg

20120916-183113.jpg

20120916-183120.jpg

20120916-183129.jpg

20120916-183137.jpg

20120916-183144.jpg

20120916-183153.jpg

20120916-183201.jpg

20120916-183208.jpg

20120916-183214.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s