Jag filmade några snuttar igår när SPIF körde crossfit. 

Leo hade teknikgenomgång med gänget: Då såg det ut så här:

Och så här kan det se ut när 30 triathleter springer på alla fyra baklänges med rumpan uppe i vädret 🙂 

Vissa grabbar hade svårt att hålla sig still och lyssna på genomgången: 

Sedan fick dom köra ett pass på 10 minuter. Då såg det ut så här: