Idag är det dags att säga HEJ HALLÅ till kroppen och musklerna!!! Det kommer bli balansbollträning. Mycket lår, rumpa, rygg och mage. Kommer göra följande övningar:
3 varv och jag kommer köra på tid – 1 min 15 sekunder/övning.
Knäböj med bollen i ryggen
Liggande lårcurl
Utfall med ena benet på bollen
Ryggres på bollen
Knädrag med bollen
Fällkniv med bollen
Plankan på bollen
Åh vilket fint linne!!! Hälsa alla på gymmet – jag saknar er!!! Puss
Tack Bryggan!!! Vi saknar dig också!!! Vill ju träffa den lilla nyfödda snart:) Puss och kram
Vätternrundans anmälning har öppnat idag!
och stängt. Det blev fullt direkt!!
Vilken tur att vi hann ta varsin plats 🙂 Härligt jobbat på klasserna idag och kul att se dig igen!!
Grymma övningar!! Detta pass tar jag med mig till gymmet, tack för tipsen! 🙂
Det var ett bra bollpass 🙂 Precis kört igenom det. Skönt att köra på tid ibland tycker jdag 🙂