Jäkla bra pass!!!

Jäklar vilket bra pass det blev i gymmet imorse. Fick agera PT åt mig själv idag. Kände mig grymt stark.

Körde ett rent och skärt kettlebellpass med många pulshöjare.

Tre övningar åt gången. Första varvet gjorde jag 20 reps, andra varvet 18 och sista varvet 16! Övningar där jag körde en sida i taget halverade jag repetitionerna och körde 10, 9 och 8 istället. Vilade en kort stund och körde sedan nästa övningar.

Det är så skönt att vara tillbaka på träningsbanan igen.

Ikväll blir det löpträning!! 🙂

Hepp Hepp!!!!

20121010-130827.jpg

20121010-130840.jpg

20121010-130948.jpg

20121010-131000.jpg

3 thoughts on “Jäkla bra pass!!!

  1. Ping: Löpintervaller med styrka + filmning | BEATRICE AMUNDSSON

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s