20 Ironman på 20 dagar

Tidsträning har det blivit idag. Inte för mig utan för några av mina klienter.

12 minuter
4 övningar
10 repetitioner/övning

Detta innebär att det är bara att tuta och köra tills tiden tar slut. Är man riktigt snabb kan man hinna med ett bra gäng omgångar. Givetvis får man dricka vatten och hämta andan om man vill.

Som alltid riktigt bra kämpat i gymmet!!

Själv hade jag en lucka på eftermiddagen så jag passade på att ta mig till Kronobergsbadet och simmade. Har en fortsatt bra känsla i vattnet. Dock var det väldigt mycket folk och simmade när jag var där, så man fick trängas friskt i bassängen.

Nu är man nyss hemkommen från jobb på Skanska och Sturebadet Haga. Det var riktigt kyligt när jag cyklade hem. Det har rullat på bra med maten idag. Har vad jag vet inte fått i mig något som jag inte tål.

I övrigt så vill jag önska Greger Sundin från SPIF ett stort LYCKA TILL på sin ”lilla” utmaning. Har ska nämligen göra 20 Ironman på raken. Dvs en om dagen i 20 dagar. Helt otroligt! Och det roliga är att det är inte första gången han gör det. Han körde 20 stycken i rad år 2010 också! Vilken kille!!

Kika in på hans blogg för att se hur det går:

20121022-203145.jpg

20121022-203138.jpg

20121022-203157.jpg

2 thoughts on “20 Ironman på 20 dagar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s