SPIF-träning på tisdagar

Ny vecka, nya tuffa träningspass och nya utmaningar väntar! Gött!!

Imorgon tisdag kommer SPIF att starta upp två nya träningspass.
Adam kommer köra 1-timmes spinning med start kl 19.00 och jag kommer hålla i träningspasset direkt efter kl 20.

På mitt pass kommer vi bland annat jobba med rörlighet, smidighet, stabilitet, balans, spänst, coreträning och en och annan pulshöjare. Vi kommer jobba med att stärka upp kroppen inifrån och ut!! Det kommer bli härliga utmaningar på tisdagarna.

Mitt träningsmål för denna veckan är att jag ska simma TRE gånger!!! Det har ju varit extremt dåligt på simfronten! Det är ju så mycket lättare att sticka ut och springa tex. Nej skärpning på mig!! Så tre simpass ska det bli! Punkt slut!!

Nu blir det förmiddagsmellis! Fruktsallad dagen till ära….med svart kaffe! Oj oj vad gott 🙂

20121022-093855.jpg

20121022-094011.jpg

20121022-094143.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s