180 minuter

Söndag innebär tre timmar ( 180 min ) på spinningcykeln tillsammans med SPIF. Adam som brukar hålla i trådarna hade fått söndagsledigt idag så jag skulle hålla i passet istället.

Det var många spinningsugna triathleter som var med och körde hårt. Det blev backar, kortare och några längre intervaller, sköna raksträckor och en och annan återhämtning.

Det fanns backar som var tunga och det fanns backar som var ännu tyngre!! Tiden gick otroligt fort! Vips så var vi framme vid våran sista och absolut längsta etapp. 8 minuter in mot mål! Då var det ingen idé att hålla igen. När det var en minut kvar drog vi iväg en jäkla spurt!!!

Tack för idag!! Det var ett skönt gäng som var med och cyklade! Nu blir det mat och sen har jag hört att det blir chokladbollsfika med grannen 🙂 sånt tackar jag inte nej till!

20121104-131152.jpg

20121104-131206.jpg

20121104-131217.jpg

20121104-131248.jpg

20121104-131306.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s