Intervallmorgon och SPIF-kväll

Intervaller på spinningcykeln fick starta denna morgonen. Var otroligt trött när klockan ringde, men det var bara att ta sig i kragen och kliva upp ur sängen. Hej kaffe!!! Jag skulle inte klara en morgon utan kaffe!! Den godaste kaffekoppen är på morgonen. Tog en skön morgonpromenad till Actic Elite. Klockan 07 var det dags att börja jobba. 30 minuter spinning och 30 minuter coreträning. Vi körde intervaller på 30 sekunder, 1 och 2 minuter – lätta och tunga. Skön start på dagen.

Nu ska jag iväg och köra klass kl 10 sen blir det en bodypump kl 11.30 sen väntar en eftermiddag i gymmet med pt-klienter. Det ska bland annat göras tester för några klienter idag. 🙂

Ikväll kommer jag hålla i spinningen och styrkan för SPIF med start kl 19.00 på Friskis Lindhagen. Det ska bli jäkligt skoj!! Jag är taggad!!! Gissa om jag behöver tvätta X antal träningskläder när jag kommer hem ikväll?! Men det gör jag med nöje! 🙂

20121218-090108.jpg

1 tanke på “Intervallmorgon och SPIF-kväll

  1. Håller med bästa kaffekoppen är på morgonen! 🙂

    Galet mycket klasser du kör!! KUL! Förstår att det blir mycket tvätt!! 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s