Morgonlöpning med Björling och Brümmer

Jag vill inte! Jag vill inte! Jag vill inte åka hem!!!

Igår var det dags för en miniminisprint. Ca 20 pers var med och tävlade. 300 m
Simning, 10 km cykel och 2,5 km löpning. Det var något kyligt på morgonkvisten när starten gick. Själv var jag supporter denna morgon. Det var bra fart på deltagarna och vinnare blev Henrik Törn som gasade på bra. Träffade även på David Näsvik på morgonkvisten som också är här nere och tränar.

Efter tävlingen hade vi några lediga timmar så jag passade på att vila upp mig lite vid poolen. Skönt med några återhämtningstimmar i solen. Sen klockan 15 var dags för simträning. Ett litet längre pass väntade ca 1.30-2 timmar. Det kändes inte lika bra med simningen igår. Lotta Kellander ( simtränare ) peppade på för att få tillbaka mitt simflyt. När jag klev upp från vattnet kände jag riktigt hur trött kroppen var.

På kvällen hade vi ett uppsamlingsmöte och en liten avslutning i baren innan middagen.

Imorse var det dags för sista träningspasset innan hemresan. Löpning stod på schemat och vi möttes upp kl 7.20. Vi var ett litet gäng som stack iväg. Kroppen kändes riktigt pigg idag. Några vek av tidigare och tog en kortare runda. Så tillslut var det bara jag Clas Björling och Carl Brummer kvar. Vi låg på ett lugnt och fint 4:40 tempo och väckte kroppen till liv. Snackade om Ironman, träning och tävlingar. Alltid lika kul och inspirerande att höra de mer erfarna prata om sina erfarenheter.

Väl framme vid playitas väntade en sista hotellfrulle. Nu ska det sista packas sen bär det av hem till kalla Sverige. Sjukt osugen! Jag anar att det kan vara en liten trött Bea som går till jobbet klockan 5.45 imorgonbitti.

Hälsningar från soooooolen!
( Lägger upp mer bilder när jag kommer hem )

20130113-095340.jpg

20130113-095401.jpg

20130113-095539.jpg

20130113-095434.jpg

20130113-095417.jpg

20130113-095628.jpg

20130113-095606.jpg

20130113-095645.jpg

20130113-095656.jpg

20130113-095725.jpg

20130113-095705.jpg

20130113-095742.jpg

20130113-095913.jpg

20130113-095804.jpg

20130113-095717.jpg

20130113-095853.jpg

20130113-100124.jpg

20130113-100226.jpg

20130113-100152.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s