Sista veckan

Ny vecka och den rivstartade på gymmet kl 6.30 imorse. Var riktigt morgonpigg när väckarklockan ringde idag.

Fick ett väldigt trevlig samtal från min kompis Johan igårkväll. Han ska åka till Tokyo och springa Tokyo Marathon till helgen. Han ville ha några sista minuten tips om vad han skulle tänka på nu så här sista veckan före tävlingen.

Det kommer gå strålande för Johan på tävlingen! Ser fram mot att få höra allt om loppet sen.

Själv går jag också in i min sista vecka före tävling. Inser att jag skulle behöva sova ut varje morgon den här veckan. Jag vill vara pigg och fräsch på tävlingsdagen. Det gör så mycket om kroppen får vara utvilad!

På agendan i veckan står:

Att leda SPIF-träningarna imorgon – styrka och spinning
Jag ska på bodypumpkvartal
Köra lugnare träningspass
Sova – så mycket som det går
Äta och dricka bra och ladda kroppen med mycket energi
Hämta upp skidgrejerna från källaren ( har inte gjort det än – skandal!!! )
Sova lite till!!
Ladda mentalt!
Umgås med människor som får mig att må bra och som peppar mig!

Puss på er!

20130218-143412.jpg

20130218-143528.jpg

4 tankar om “Sista veckan

  1. Kolhydratladda bu el bä?
    Helt sjukt att du inte hämtat upp skidorna än, tänk om jag kunde vara lika cool som du.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s