Det ser ut att bli en bra kväll!!

Ikväll är det dags för ett intervallpass med Running Sweden. Satt och kikade in kvällens upplägg. Det ser onekligen ut som att det kommer att bli ett tufft pass så det gäller att ladda batterierna under dagen. Kvällens träningspass ser ut på följande sätt:

A little Lactate hurts

15 mins warm up – then 2 x 15-20 mins of 15s hard, 15s rest, 3 mins jog rest between sets – 15 mins warm down

Visst ser det roligt ut? Det kommer att bli en bra kväll! Hörs efter träningen!!

Hepp hepp!!

IMG_5404

 

 

2 tankar om “Det ser ut att bli en bra kväll!!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s