Styrka + löp och Arnoldhäng

Äntligen är måndagen här. Startade dagen med ett styrkepass i gymmet. Jag behöver fortsätta jobba med att stärka upp baksidan – så det det fick bli ett pass för rygg och axlar idag. Hade Arnold som sällskap 🙂

Därefter har jag haft PT-klienter och nu har jag precis varit ute på ett lugnare löparpass vid Stora skuggan! Idag var målet med träningspasset att inte köra efter någon fart utan bara springa lugnt! Det blev dryga 12 km i lugn fart med solen som sällskap.

Nu ska jag smyga ner i gymmet igen och träna klienter innan jag ska på behandling av benen/sätet och jag tror även att Mr.Pain ska få ge sig på ryggen och mina axlar. Sovit så konstigt inatt så jag har lite problem med att vrida huvudet åt ena hållet. No good!!

20130513-104119.jpg

20130513-104127.jpg

20130513-104142.jpg

20130513-104202.jpg

20130513-104211.jpg

20130513-104255.jpg

20130513-104311.jpg

20130513-104350.jpg

20130513-104355.jpg

20130513-104631.jpg

20130513-104704.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s