Bra träningshelg!! Punkt slut!!

En bra träningshelg kan jag kort och gott sammanfatta sista helgen i juli som. Den har innehållit både bra och dåliga, tunga och lätta pass. Precis som det ska vara helt enkelt.

Fredagen bestod av två löppass. Ett distanspass och ett med mera fart under fötterna när jag sprang på bana.

I lördags blev det en fantastiskt fin sovmorgon. Ingen klocka som väckte mig. Skönt! Sen blev det ett bra cykelpass i värmen. Fick in 10,9 mil ( och inte en endaste cykelfika på hela rundan ). Cykelpassen fortsätter kännas bra. Känner mig jäkligt stark på cykeln. Sen blev det lite siesta på eftermiddagen innan jag drog iväg till Huvudstabadet och simmade ett riktigt segt pass. Herregud! Dra mig baklänges vad segt det var. Det kändes knappt som att jag tog mig framåt.

Väl hemma blev det viloläge i soffan i väntan på att Alex skulle komma hem efter Amfibiemannen. Han och Mattias gjorde ett grymt bra lopp. Och shit vad spännande det var att hänga med de tävlande under dagen. Grymt imponerad av alla fina prestationer. När han väl kom hem mumsade vi oss massa godsaker…..mums!!!

Idag blev det en fin sovmorgon igen. Åhhh vad kroppen blir glad när det får sova ut. Vi tog en morgonpromenad för att väcka kroppen till liv ( vissa var lite stel i kroppen efter gårdagens tävling ) innan vi vräkte i oss en stor frulle.

Sen var det dags igen – ett cykelpass med mera fart väntade. Så jag drog iväg med Cervélon och köttade på rätt bra i tre timmar. Fin fint tyckte kroppen!! 🙂 Sen blev det ett kaffebrejk med Maria innan jag tog mig i kragen och satte på mig löparskorna nu ikväll. Veckans sista träningspass väntade. Jag behöver fortsätta jobba med att få upp min löparfart och min uthållighet som tycks ha försvunnit helt!

Det var tungt, segt, tufft, SKITJOBBIGT även fast det gick ganska långsamt!!! Tusan vad jag får slita med löpningen nu. Men nu är det gjort och så här efteråt känns det ju riktigt gött. Jag får kämpa på med löpningen och hoppas att det släpper snart igen. Både distanspassen och passen med mera fart i är riktigt tuffa just nu. Sprang på löpcoach Gylle som var ute och rörde lite kroppen efter gårdagens Jämtlandstriangel så jag hann beklaga mig lite över min dåliga löpform 😉

Nu är det bara att ladda om för en ny träningsvecka! Kommer jobba fram till onsdag denna veckan sen är det dags att packa resväskan igen. På torsdag bär det av utomlands – till vårt grannland i väster – Norge!! Det är tävlingsdags på lördag – dock inte för min del. Jag kommer agera åskådare när Alex ska köra Norseman!! Jag tror det kommer att bli en häftig upplevelse att få vara med om den tävling på sidan 🙂 Så klart åker löparskorna med i väskan. Jag kan ju inte lägga ner träningen bara för att jag ska åka utomlands 😉

Over and out!

20130728-220321.jpg

20130728-220331.jpg

20130728-220347.jpg

20130728-220400.jpg

20130728-220407.jpg

20130728-220420.jpg

20130728-220433.jpg

20130728-220440.jpg

20130728-220450.jpg

20130728-220506.jpg

20130728-220518.jpg

20130728-220532.jpg

20130728-220539.jpg

20130728-220547.jpg

20130728-220552.jpg

20130728-220559.jpg

20130728-220611.jpg

20130728-220634.jpg

6 thoughts on “Bra träningshelg!! Punkt slut!!

    • Ja riktigt bra. Verkligen synd att vi missade varandra igår…..och idag! Vi är så snabba på cykeln så vi ser bara fartränderna efter varandra 😉 Hoppas du fick in ett bra pass idag. Kalmar närmar sig nu! Längtar! 🙂

  1. Vilken härlig träningshelg! Själv har jag träningsvilat och känner mig grymt pepp för nästa vecka!

  2. Bra jobbat! Visst var det sämre GPS-mottagning i helgen, min garmin 910 som brukar vara superstabil svajjade ganska rejält hastighetsmässigt.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s