Löpstyrka, 3-timmars och fokus mot 2014

Det har varit en suverän utbildning med Urban Tribes by Running Sweden i dagarna två. Kroppen har fått många sköna utmaningar och jag kan lova att den var helt slut när jag kom hem igårkväll.

Vi fick köra igenom klassen X antal gånger under helgen. Den är verkligen såååå bra. Precis i min smak! Och Rubin, Lisa och Sirpa har varit suveräna! Stort TACK för en härlig träningshelg!

Imorse var träningsvärken i rumpan bättre, istället kändes vaderna av desto mer! Då kändes det extra fint att jag skulle starta upp söndagen med att hålla i 3-timmarsspinningen för SPIF Triathlon imorse. Kan man få en bättre start en söndag än att ”skrika” på ett gäng träningssugna triathleter?! Svårslaget skulle jag säga 😉

Så vid 10-tiden började vi trampa igång kroppen på Friskis Lindhagen! Det var ett riktigt härligt drag i spinningsalen denna söndag. Jag började undra om dom hade laddat med vinglögg, pepparkakor och julkalender så här på första advent 🙂

Imorse öppnade även anmälan till 2014 års triathlontävlingar. Då var jag på hugget och drog iväg anmälan till mina tänka tävlingar! Lika bra och när man minst anar det så är platserna slut! Allt går ju så jäkla fort numera! Jag har min tävlingskalender i stort sett klar inför nästa säsong! Det känns fortfarande riktigt bra att jag bestämt mig för att inte köra någon Ironmandistans nästa år utan att jag bara kommer rikta in mig på halva distansen! Det tror jag kommer passa mig suveränt!

Nu är det inte många veckor kvar till jul. Det kommer dock bli väldigt mycket jobb dom här veckorna men den egna träningen skall också prioriteras!

Sitter just nu på ett tåg på väg bort från Stockholm en sväng. Men imorgon är jag tillbaka och då väntar ett distanspass löpning med trevligt sällskap när jag kommer hem!

I övrigt så är det bara cirka en månad kvar innan första numret av tidningen PT Kvinna finns i handeln! Spännande och riktigt roligt 🙂

Hepp Hepp

20131201-191818.jpg

20131201-191855.jpg

20131201-191905.jpg

20131201-191911.jpg

20131201-191921.jpg

20131201-191927.jpg

20131201-193226.jpg

20131201-193239.jpg

20131201-193248.jpg

20131201-193308.jpg

20131201-193349.jpg

20131201-193730.jpg

20131201-194758.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s