Lycka och att jobba på svaga länkar

Alltså – hur glad blir man inte när man hittar något som har varit borta en tid. Råkade tappa bort min Garminklocka för ett par veckor sedan. Har känt mig helt tom när jag har tränat. Jag har inte kunnat kolla tider, tempo, sträcka, distans med mera. Riktigt jobbigt. Har iofs haft en annan klocka men den har varit helt värdelös då den har gått ut i strejk efter halva träningspasset.

Men igår när jag var och körde ett spinningpass på ett gym i Vasastan så visade det sig att min lilla klocka låg så fint i upphittatlådan. SLARVFIA!!! Skärpning. Det är ju inte första gången det händer. Men lycka att jag har fått tillbaka den. Nu ska jag hålla hårt i den.

Det känns som att träningen flyter på rätt okej nu för att vara december, men det är många tunga slitpass – framförallt på löpsidan. Jag behöver verkligen fokusera mer på min löpträning. Jag måste bli en snabbare och starkare löpare…..eller rättare sagt jag SKA bli en bättre och snabbare löpare. Det är min stora svaga länk just nu……jag sliter varje löppass känns det som. Det är tungt, segt, jobbigt och jag bara önskar att det ska lätta upp snart. ….och efter den svaga länken  kommer min svaga simlänk.  Den känns okej men där finns det ju också väldigt mycket att jobba på. Vääääldigt mycket.

Jag trampar på trainern och min kära Cervélo P:3a!! Cykelpassen är träningspassen där jag känner mig starkast just nu…..och den gren som har varit min starkaste under hela 2013.

Men för att bli starkare och snabbare i de andra grenarna krävs det att jag verkligen kör bra träningspass. Jag får enormt bra och välbehövlig stöttning och feedback från några riktigt duktiga triathletkillar. Det tackar jag verkligen för!! TACK OCH BOCK!!!

Imorgonbitti ska jag rivstarta dagen med ett styrkepass på gymmet innan jag börjar jobba. Behöver få in lite styrka och jag tycker det är skönt att få in det på morgonkvisten när det är lugnt på jobbet. Det brukar vara jag och min kollega Joel som hänger på gymmet denna ljuva morgonstund på fredagar. Joel och hans klient brukar heja på mig för att köra chinsträning….tänkte att jag ska visa dom var skåpet ska stå imorgon 😉 Haha…….man kan ju drömma! Chins är inte min starkaste gren men det är ruskigt roligt att träna på.

På ett sätt gillar jag att det inte finns någon snö kvar inne i stan längre. Det innebär att det går att cykla på gamla pärlan igen. Underbart och oj vad jag sparar tid på dagarna. Det gillas!!

Nej nu är det dags att ladda om för fredag! Imorgon kör jag min sista klass på Skanskas gym innan dom flyttar vidare. Ser verkligen fram mot att börja köra i deras nya gym. Har hört att det ska vara riktigt bra.

Hej tomtegubbar……..

20131212-211503.jpg

20131212-211511.jpg

20131212-211517.jpg

20131212-211525.jpg

20131212-211532.jpg

20131212-211549.jpg

20131212-211603.jpg

20131212-211633.jpg

20131212-211844.jpg

20131212-211932.jpg

One thought on “Lycka och att jobba på svaga länkar

  1. Skönt att hitta klockan igen. Jag har en likadan men den börjar tyvärr krångla på pulsen, för jag är ganska säker på att jag inte hade 242 slag/min på dagens uppvärmning..:) Måste nog försöka göra någon extra rengöring på bandet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s