Hallååå!! Vart är ni??

Det här med styrketräning är något som verkligen behövs – för alla!

Idag körde jag ett PT-pass med Bryggan. Det blev en hel del coreträning, rygg, triceps och några burpees! Men herregud!! Jag tror aldrig jag har känt mig så vek i gymmet! Vad har hänt? Hade ingen styrka i kroppen! Hallååååå!! Musklerna – vart är ni??? Styrkan var helt borta idag.

Oj Oj oj vad jag fick kämpa! Men det är väl så det ska vara….men jag kan erkänna att jag blev lite chockad över hur mycket styrka jag har tappat i kroppen. Kände mig som en vek liten skit!

Fick ialla fall köra bland annat:

Kettlebellsvingar
Burpees med medicinboll
Chins
Stakträning
Pik med TRX
Pullover med kettlebell
Fällkniven
Knädrag med skulderbladen starkt pressade uppemot taket

Tack för idag Bryggan! Paybacktime väntar på fredag! 🙂

Ikväll blir det tidig kväll. Måste få in fler timmar än natten som var. Imorgon väntar cykeltest för min del. Jippi!! 🙂

20140115-204448.jpg

20140115-204455.jpg

20140115-204505.jpg

20140115-204535.jpg

20140115-204547.jpg

20140115-204618.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s