Fredagsfest hela dagen!

Så här såg jag ut för 4 år sedan. 29 år gammal ( ung )

Så här såg jag ut för 4 år sedan. 29 år gammal ( ung )

Fredag! Klockan ringer som vanligt vid 5:15. Upp och hoppa! Morgonkaffe och frulle. Svarar på några mail och har tv:n på som sällskap i bakgrunden. Vid den här tiden går alltid reprisen av programmet ”Gokväll” eller ” Fråga doktorn”.

Vid 6-tiden hoppar jag upp på cykeln och beger mig ner mot gymmet för att jobba. Lugnt och stilla ute på vägarna och minusgraderna biter i kinderna. Möts av min kollega Joel som var först idag och hade öppnat upp gymmet. Snackar, skrattar och skämtar lite med varandra. Hann få in ett kortare styrkepass innan min första klient. Rygg och axlar. Jobbar både inne på gymmet och kör löpning utomhus med klienter under morgonen och förmiddagen. Solen skiner och man kan inte annat är må bra. Agerar ”hare” åt en av mina klienter som springer backintervaller i Vanadis. Upp och ner, upp och ner. Pushar, peppar, coachar, snackar och skrattar om vartannat.

Möter upp min kompis Maria för en fika. Mera skratt, killsnack, mera kaffe, planerar, snackar träning, snackar om livet. Hoppar sedan upp på cykeln och beger mig till Skanska. Där kör jag 45 min spinning med bra ös och mycket svett! Cyklar hemåt. Käkar lunch. Har planerad ”jobb-framför-datorn-tid” inbokad i kalendern. Svarar på mail, fixar träningsprogram, fixar med grejer inför en föreläsning som jag skall hålla. Påbörjar en fredagsstädning, tvättar, vattnar blommorna.

Möter sen upp mina polare Cicci och C-J för en fika i Vasastan. En kaffe i solen är inte helt fel. Det blir mycket skratt och det känns som att jag skiner ikapp med solen. Traskar sedan hemåt och fortsätter någon form av städning. Käkar middag. Fixar lite med mina cyklar och vips så är det dags att traska till simhallen. Simträning med SPIF kl 19.00 en fredagskväll. Känner mig inte jätte sugen på att simma.

Möter upp några bekanta ansikten i simhallen. Snackar lite, skrattar lite till. Hoppar i plurret. Påbörjar insimmet som är på totalt 1000m. Tränare Kalle berättar sedan att dagens serie består av 3x1000m med

400m fritt

300m arm

200m medley

100m ben

4000 meter senare hoppar jag upp ur vattnet. Känner mig nöjd, trött och glad. Stannar kvar och snackar en stund. Traskar sedan hemåt. Käkar, tar täcket och kryper ner i soffan! Och här ligger jag nu. Fantastiskt härligt.

Men hörrni! Faaasiken vilken fin fredag det blev! Jäkligt grym om jag får säga det själv. Det är inte varje dag som allt bara flyter på. Jobb, träning, skratt, umgåtts med några av mina bästa vänner, skrattat lite till, tränat igen, tränat fantastiska PT-klienter, hängt med sköna triathleter.

Men nu checkar jag ut för idag! Det är en dag imorgon också. Har en rätt saftig träningsdag på agendan imorgon! Tur att Cicci och C-J har bjudit in till häng på deras balkong under dagen, så man hinner få en skön återhämtning mellan träningspassen….och mera skratt så klart.

Livet är en fest!!! Njut av livet och skratta mer! 🙂
.

20140404-221839.jpg

20140404-221850.jpg

20140404-221858.jpg

 

20140404-221912.jpg

20140404-221937.jpg

20140404-221955.jpg

20140404-222003.jpg

20140404-222012.jpg

20140404-222018.jpg

20140404-222025.jpg

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s