Värmen…….

Den här sommarhettan tar på krafterna. Det gäller att fylla på med vätska och energi. Oftast känner man sig inte lika hungrig när det är varmt….ialla fall känner jag så. Men för att kroppen ska orka med träningen i den här värmen så är det bara att gilla läget och äta…..och dricka!

Kroppen har varit trött och värmen i lägenheten under nätterna har nästan gjort det svårt att sova. Vaknat hela tiden vilket också har påverkat träningen en del. Jag behöver mina sovtimmar. Känner mig så trött annars.

Senaste dagarna har bjudit på tuffa och tunga löpintervaller. Distanspass i löparskorna och simpass i öppet vatten. Inte en endaste cykeltimme har det blivit. Har även haft besök senaste dagarna och har därför inte tränat allt som stått i planeringen. Ibland får man prioritera om lite.

Intervaller på bana imorse var ingen lek. Var nere på Krillan och skulle springa. Där var det mer eller mindre helt översvämmat med vatten i ena kurvan så det gick knappt att springa förbi. Nattens åskoväder gick ju inte obemärkt förbi. Låg vaken och lyssnade på mullret och blixtarna en bra stund. Under löpningen fick jag en konstig smärta i höger höft och på rumpan. Kändes inte okej! Hoppas det går snabbt över!

På söndag är det ju dags för Ångaloppet! Då kommer jag behöva vara pigg och alert i både höften och rumpan! Tanken är ju att det ska gå undan då. Min lagkamrat Björn Rosenthal och jag ska ju göra bra ifrån oss!

Som alltid går helgerna på tok för fort! Ny vecka och jobb för hela slanten väntar. Den här veckan kommer jag även starta upp ute på Sturebadet Haga. Kommer hänga en del där under hösten. Annars blir det mycket utomhusträning med PT-klienterna kommande vecka. Stockholm bjuder verkligen på fantastisk träningsmiljö även inne i stan. Det får man ta vara på!

I övrigt så var vi ute och kikade på Prideparaden. Härlig stämning som alltid och mycket kärlek i luften!
/>
20140803-214240-78160536.jpg

20140803-214243-78163546.jpg

20140803-214244-78164344.jpg

20140803-214241-78161718.jpg

20140803-214239-78159489.jpg

20140803-214245-78165599.jpg

20140803-214238-78158747.jpg

20140803-214245-78165339.jpg

20140803-214242-78162384.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s