Har förflyttat mig till varmare breddgrader än kalla Sverige. Riktigt skönt faktiskt, även om det inte är jätte varmt här nere på Fuerteventura och på Playitas. Men jag får se solen varje dag och det är ju aldrig fel och allt är bättre än snö och kyla just nu! Dock är det inte bara träning och vila när jag är här nere – jobbar en hel del också. Det fina är ju att man kan ta med sig sin lilla dator precis överallt och koppla upp sig mot jobbet.  Har hunnit med ett par cykelpass i blåsten. Har lämnat P3:an hemma denna gången och istället hyrt en racercykel. Som alltid är det riktigt fina vindar här nere. Jätte tyst och stilla åt ena hållet när man har vinden i ryggen. Då susar man fram på cykeln och det känns som att man kan cykla hur långt och hur länge som helst. Sedan vänder det och man får den där jäkla motvinden och det känns som att man knappt ska komma framåt. X antal svordomar brukar komma ur munnen i det läget.  Man får kämpa och slita och i nerförskörningarna får man också trampa på rätt bra för att man ska komma någonstans. Medvind och motvind, men när sidvindarna kommer är jag inte så kaxig. Då gäller det att hålla sig på cykeln och framförallt på vägen. Ingen lek! Men tusan vad sköj det är att cykla utomhus igen! Löve it!!  Så klart har det simmats i bassängen. Första dagen gick det otroligt segt. Då var det inte mycket simkänsla. Imorgon väntar två simpass och då hoppas jag på en betydligt bättre och roligare simning. Eftersom det inte går att komma undan vindarna så är det precis samma procedur på löpningen. Med vinden i ryggen flyger man fram kontra att man får slita som fasiken för att ta sig framåt i motvinden. Men det är ju jäkligt bra träning att få slita lite extra i motvinden. Dagens cykelintervaller skedde alla i motvind. Jäklar vad jag fick kämpa. Benen mådde som dom förtjänade – riktigt illa! Men lite mjölksyra dör man ju inte av!  Har varit i gymmet en sväng också och kört coreträning och stabilitet. Är ju toksned i höften igen och måste styra upp det när jag kommer hem. Alla dagar hinner man inte till gymmet och då får golvet i lägenheten vara ”gymmet”. Funkar ju fint det också tycker Patrik! Och David och Patrik tycker även om att köra promenader med gummibandet ute på asfalten.

David och Patrik på promenad

Dags att ladda för en ny dag! Två simpass och ett distanspass löpning står på agendan imorgon! Längtar redan! Ha det gött! Hasta la vista baby!