Startade dagen med utomhusträning med PT-klient imorse. Det blev en lugn uppvärmning till Östermalms IP. Där brukar det alltid vara fullt med folk men imorse var det så lugnt och stilla.
Jag och min klient hade hela stället för oss själva. Lyxigt! Det blev 10 X 100 m intervaller följt av 1000 m tröskel och sedan en lugn och fin nedjogg på ca 2 km tillbaka till gymmet. Vilken härlig morgon. Jag och min klient strålade ikapp i morgonsolen
Var på Skanska på lunchen och körde 45 min spinning. I salen har dom två fantastiskt fina ”carolafläktar”. Oj oj vilket drag det är i dom. Det känns lite som att man har vinden i håret och jag kände mig nästan som Carola för en stund som stod och sjöng Fångad av en stormvind!!
Skyndade mig sedan vidare till in till stan där jag skulle luncha med ett gäng grabbar hemifrån Östersund. Det är några speciellt med att träffa kompisar från förr. Det är alltid lika roande att uppdatera sig om vad alla gör och vad som händer i livet. Tack för en fin lunch idag grabbar!! Vi ses innan jag drar till Nice!!!
Kom på att jag i min lilla förvirring glömt lite grejer i spinningsalen på Skanska ( det måste ha varit Carolafläkten som gjorde att jag glömde allt för en stund ). Så det blev till att hoppa upp på cykeln och bege sig ut till Skanska……igen! Vattenflaska, klocka och en tröja låg kvar i salen. Bra Bea!!
På vägen dit fick jag ett väldigt trevligt telefonsamtal som resulterade i ett möte på måndag! Lite framtidsprojekt på agendan! Me like!!
BEATRICE AMUNDSSON