Personlig Träning är något för alla!

Det lönar sig alltid att träna med en personlig tränare – oavsett om du är nybörjare eller har tränat i flera år. Jag peppar dig från början till slut. Jag ger dig tips och råd om träning och får dig att kliva utanför din bekvämlighetszon.

Du sätter målet – jag lägger upp träningen. Vi går även igenom dina kostvanor och gör en plan för detta.

Oavsett om du vill

* Forma dina muskler,

* Bli starkare

* Få bättre kondition

* Förbättra din golfsving eller tiden på nästa Marathonlopp (Grenspecifikträning)

* Rehabilitera skador eller förebygga problem

* Förbättra din hållning, rörlighet och balans

* Må bättre

* Gå upp/ner i vikt

Så hjälper jag dig

Vi kommer bl.a att jobba med egna kroppen som belastning, använda gummiband, kettlebells, bosubollar, balansbollar, hantlar och maskiner.

Träningen kan ske såväl inomhus som utomhus. Intresserad? Då är det bara att höra av sig så bokar vi en tid för konsultation där vi går igenom din hälsa, skador, kost och mål med träningen.

Boka tid: