BEATRICE AMUNDSSON

Vintern kom och det blev X antal löparrundor runt Kungsholmen i snön.

Pallade inte vinterkylan! Drog till Playitas och cyklade, sprang och simmade i värmen istället.

Ljuvligt!

Nämen!! En löppass upp till fyren. En klassiker!

Kom hem! Åkte hem till Hede och körde löpträning med ett härligt gäng ute i kylan!!

Måndagsklassikern för femte året!! Min muskelklass på Skanska varje måndag kl 16.30!!

Tisdagsångest för löpträning på Bosön med TT!! Vilka brudar!! Snygga, snabba och jäkligt bra!!!

Hann åka kanske 10km skidåkning!

Köttade på med styrka i gymmet för att bli starkare!!

ÄNTLIGEN!! Ljusning mot våren!! Löppass utomhus utan isvarning!

Det här kallar jag variation i vardagen! Byta simvatten! Eriksdalsvattnet mot GIH-vattnet!

Det var ”fantastiska” skidspår på Gärdet mot slutet av vintern!

Rock´n´roll på längdskidorna!

Så kom solen!! Äntligen!!

Och ÄNTLIGEN!!! Cykelpremiär utomhus med Sara och Jerker

Nämen!!! En liten kvällsrunda ute på FRA!

Krillan!!! Nära och bra för intervaller i löparskorna!!

Min polare Jonas och jag fick in några riktigt fina pass! Jag får jaga han varje gång och se till att inte bli varvad!

Tjoooo!! Cykel, cykel, cykel! Jag, Sara, Jerker, Hanna och Björn ute på ett av våra helgpass!

Klassisk fika utanför macken i Vallentuna!! Men inte ens fikan hjälpte för att förhindra #bonk för mig och Björn!

Och på ett av cykelpassen blev vi hembjudna till klubbkompis Kalle som hade bakat och fixat tills vi kom dundrandes på cykeln!

Cykelpunka – det hör till. Dock inte jag denna gången!

Efter fina cykelmil på dagen får man äta hamburgare och dricka öl på kvällen!

Varje söndagmorgon var det bara att kliva upp i ottan för simpass med TT kl 7.30. Bästa starten på en söndag om ni frågar mig.

Kaffe och sol!! Det gällde att passa på att njuta av solen när den ville visa sig!

Mera härlig löpning inne i Stockholm!

Men fick nog av att vårvärmen inte riktigt ville komma.

Så jag och Sara Asp tog en spontanresa till Mallorca för att träna och framförallt cykla. Och Chrille var med på samma flyg!!

Ljuvlig cykling även om cykelformen var katastrof!

Och Sara och jag fick bästa hotellrummet på den nybyggda delen på hotellet. Sara från toaletten: Jag hittar inte spolknappen! Vi letar båda två samt kallar in förstärkning från personalen! Men icke! Inte så konstigt när dom hade glömt att installera spolknappen på toan!!! Haha

Hann komma hem och vara hemma i 5 dagar! Sen tog jag en till spontanresa till Mallorca! Ja vad tusan!! Man lever bara en gång!

Bodde hemma hos Ricardo på hans gård! Hämtade färska ägg till frullen varje morgon!

Tränade, åt gott och njöt av livet!!

Lite löpning inne i Sineu mellan cykelpassen!

Sprang mer intervaller med TT. Här på Stadion!

Körde SMACK-tävling!

Jag och Mantratjejerna fick dra våran klunga….medans grabbarna som låg i samma klunga gärna åkte snålskjuts!

Och äntligen öppnade Huvudstabadet! Kaffe och morgonjava var en given klassiker!

Stockholm började äntligen blomma upp!

Mera sim!

Och nu tyckte jag och Sara Asp att det var dags för ett dopp i öppet vatten! Det var jäkligt kallt!

Jag och polare Jonas dundrade iväg på ett 40km löppass på Sörmlandsleden! Sen kunde jag inte gå på flera dagar pga träningsvärken från H!

Cyklade ”aero i stan hela sommaren!

Ännu mera söndagssim med roligaste gänget!

Och mera sim i öppet vatten med Sara…vi trotsade kylan!

Jag, Hanna och Anna agerade värsta grymma hejarklacken på Stockholm marathon i det iskalla och regniga sommarvädret!

Och plötligt hände det! Kvällssim utomhus med gänget ute på Djurgåden…..i solsken och lite varmare grader!

Kaknäsintervaller med TT!

Sen blev det ett spontaninhopp på Stockholm Swimrun med Mr. Apollo himself Daniel Giray!

Katastrof löpform så det blev ett spänt rep mellan oss på löpningen kan jag lova! Sen fick jag dra på simningen!

Spontananmälde mig till Halmstad triathlon!

Simmade på 28min och cyklade på 2:28 och sprang en bit innan ”magjäkeln” kraschade…..Hade då en riktigt fin ledning. Blev sur och jäkligt grining!

Hade ialla fall trevlig sällskap av Philip Kellin och Janne Hansson ute på Tylösand under helgen i Halmstad!

Sommaren bjöd på riktigt fina kvällar på bryggan på holmen!

Simpass ute vid Brunnsviken!

Härligaste och bästa hänget med polare Orre!

….och så klart lite simning!

Fick nog av storstan och tog en spontantrip hem till Härjedalen. Givetvis fick cykeln hänga med.

Brosans dotter Thilde och jag! Thilde ska få ärva fasters cykel snart…..är min plan

Cyklade mot Vemdalsskalet och det bjöds på fina backar.

Sprang intervaller hemma på klassisk mark på Åsens IP

Ut på tur upp till Flatruet – där var det fortfarande vinter mitt i sommaren.

Cyklade från Funäsdalen vidare över fjället till norska Röros!

Kom ner till Stockholm och otippat spontananmälde jag mig till Stockholm Aquathlon. 2 km sim och 7km löp.

Det var riktigt varm där nere!

Jag och kusin Nathalie i Geneve!

Tänkte springa från faster som bor vid franska gränsen ner till Geneve  för att simma i bassängs i sommarhettan. Med karta och kompass var jag förvirrad och hade noll koll innan jag hittade simbassängen. #sämstalokalsinnet

SUP:ade med kusin Tatiana

Bonkade rejält och irrade bort mig!

Släktmiddag med ligan!

Det var regn och blåst en enda dag på semestern! Då skulle så klart jag och polare Olle Norberg cykla runt Genevesjön. Men vi hade trevligt ialla fall.

Cyklade i berg!

TT – Bästa gänget!

Supporterskaran!!!

Tog mitt pick och pack och flyttade….hela 800m

Rev kök och var värsta händiga bruden! #not

Firade världens bästa Orre som fyllde jämna årtal!

Insåg att jag springer likadant 2015 som 1995

Distanspass ute vid Hellas

Hittade nya rutiner och började kvällssimma med TT kl 21-22.

Drog hem till norr och drack kokkaffe!

Fina kvällspass med Pär – här över Tranebergsbron

Började harva intervaller på löpbandet igen! #jippi

Och cykelsäsongen tog slut utomhus. Tillbaka till härliga cykelpass inomhus.

Mådde apa efter backintervaller på löpbandet.

Fick in fantastiska löppass uppe på fjället hemma i norr.

Backintervaller hemma i slalombacken i Hede!

Sen tillbaka till tisdagsintervaller på Stadion med TT!

Höll många föreläsningar under hösten!

Åkte skridskor för första gången sen…….jag vet inte när.

Tillbaka på mitt gamla jobbgym igen efter rejäl renovering. Bättre konditionsdel och det blir några träningstimmar här framöver.

Sim-och kafferepsreunion med simpolarna Tobbe och Johan.

Bikramyogade för att bli mjuk, smidig och rörlig.

Stod på händer.

Cyklade X antal timmar på trainern.

Cyklade X antal timmar  på Sats för att få lite variation i träningen.