Idag när jag var på jobbet ( centralgym ) bestämde jag mig för att köra lite träning i gymmet.
Samtidigt var några av min pt-kollegor också inne och tränade i gymmet. Alltid trevligt när man kan träna tillsammans men ändå kör alla sitt eget race. Vi peppar varandra och ger varandra bra energi.
Jag har ju haft mitt fokus på att stärka upp kroppen för Triathlon. Kör mycket funktionellt och använder mig gärna av TRX och kettlebells samt egna kroppen.
Deivid ska ställa upp i SM i Classic Bodybuildning och tränar på ett helt annat sätt än vad jag gör för tillfället. Han lyfter extremt tunga vikter.
Helena är gravid och skall ha barn om ca 2 månader. Hon kör gravidträning och stärker upp kroppen på bästa sätt och det hon klarar av. Man behöver ju inte sluta träna bara för att man är gravid.
Anders med kompis var också inne i gymmet och tränade. Han har sitt stora mål om ca 1 år och har påbörjat träningen inför det.
Tack mina underbara PT-kollegor för bra träning i gymmet idag! Det är så härligt att alla börjar komma tillbaka till jobbet igen.
Ser fram mot hösten och häng med härliga kollegor
Efter träningspasset gick jag och Helena och tog en eftermiddagsscones ……..yummi yummi!!
BEATRICE AMUNDSSON