Efter dagens dundermarathon med klasser och spring runt stan är det bara att säga: Hej och välkommen träningsvärk!!
Känner ju redan nu hur kroppen värker. En veckas vila och tre veckor utan att köra klasser sätter sina spår.
Så frågan är ju om man tar sig ur sängen imorgonbitti? Ska ju starta dagen kl 07 med spinning och core och sen har jag en bodypump på lunchen. Det känns som att den här veckan kommer bli en enda lång träningsvärk
Men vilken måndag jag har haft. Jag har verkligen fått ett fint välkomnande när jag har kört klasser och haft pt-klienter. Känns extra gott i hjärtat att man har varit saknad! Jag svarade med att köra lite extra hård träning med dom
Rösten har ju inte direkt varit den bästa idag men det har gått riktigt bra ändå.
Var hos farbror doktorn också. Fick roa mig med att kika på fiskar i väntan på att få komma in till läkaren. Han hade väl inte direkt så mycket att säga mer än att det blivit en liten överansträngning! Men jag tänker vila från löpningen nu ett tag. Det är ju ett tag kvar till tävling.
Förra året hade jag ju sprungit 8 mil på hela året innan jag körde Stockholm halvmarathon på 1.40…….10 minuter snabbare än året innan. Så jag får helt enkelt vila mig i löparform nu.
Ska börja köra egen pt-träning snart igen och jag känner att det får bli en del rehab och stabiliseringsträning för mitt knä.
Nej nu blir det middag och hopp i säng! Klockan ringer som vanligt i ottan imorgon.
BEATRICE AMUNDSSON