Idag har jag haft en grymt bra start på dagen.
Sovmorgon och sen en ny variant av frukost. Havregurt och fiberflakes! Gott och skönt med variation.
Sen en isig promenad genom Haga Parken till Sturebadet Haga. Körde ett eget styrkepass i gymmet.
3 X 12
Knäböj med stång
Marklyft
Rodd
Latsdrag
Tricepspress
Bicepscurl
Avslutade med stakträning 4 X 2 minuter
Sen blev det dags att göra sig redo för jobb. Spinning 40 minuter och sedan en styrkeklass där hela kroppen fick jobba stenhårt!
Nu sitter jag och njuter av lugnet i spa-avdelningen. Tar en kaffe och återhämtar mig. Och tack snälla Göran för presenten. Nu blir det skumpa och mackor imorgon
En bättre start på söndagen helt enkelt!! Känns lite som söndagslyx! Söndagssovmorgon, Söndagspromenad, söndagsträning och söndagsspa. Det tycker jag absolut att man kan unna sig…..och dagen har ju knappt börjat!
BEATRICE AMUNDSSON