Dagens superman alias biffen | BEATRICE AMUNDSSON

The Wayback Machine – https://web.archive.org/web/20230604172906/https://beatriceamundsson.com/2012/11/19/dagens-superman-alias-biffen/?replytocom=765

Superman är en riktigt bra och tung övning där det gäller att ha bra koll på kroppen. Jag valde att göra övningen med RIP 60-band. 3 x 15

Du får med många muskelgrupper under en övning: Framsida lår, magen, bröstmusklerna och höftböjarna bland annat.

Fick kommentaren från grabbarna som jobbar på Actic Regerinsgatan att jag såg ut som en biff…..haha Med det menade dom att jag såg mer muskulös ut än vanligt. Ja jag är ju en oxe så det är mycket biff i den här damen. Jag tycker själv att jag liksom har blivit mindre och lättare i kroppen.

Så dagens superman var helt enkelt en superwomen – jag!! Även kallad biffen