The Wayback Machine – https://web.archive.org/web/20230604074309/https://beatriceamundsson.com/2012/08/31/mot-nasdaq-och-borshajar/
Äntligen är det dags att köra igång med klasser på Nasdaq OMX igen efter sommaruppehållet:)
Idag ska dom få väcka kroppen till liv med några utmanande övningar.
Själv har jag hunnit med PT-klienter och ett eget träningspass under morgonen.
Jag körde
3 x 8 chins
3 x 10 latsdrag
Sen blev det träning med TRX-bandet. Körde fyra omgångar med
10 armhävningar
10 rodd
10 baksida axlar
10 tricepspress
10 bicepscurl
Kändes riktigt skönt att få träna lite styrketräning. Men jag måste säga att det är betydligt roligare att träna med sin PT!
Fyllde på med mellis efter träningen och såg att regnet öste ner så det fick bli bussen till Nasdaq idag!!
Happy friday!!
Share this:
2 tankar på “Mot Nasdaq och börshajar”
Kommentera
BEATRICE AMUNDSSON %d bloggare gillar detta:
Stark du är!!
Kul med styrketräning!!
Det är skönt att köra bara styrka ibland……händer inte jätte ofta.