Ny vecka, nya tuffa träningspass och nya utmaningar väntar! Gött!!
Imorgon tisdag kommer SPIF att starta upp två nya träningspass.
Adam kommer köra 1-timmes spinning med start kl 19.00 och jag kommer hålla i träningspasset direkt efter kl 20.
På mitt pass kommer vi bland annat jobba med rörlighet, smidighet, stabilitet, balans, spänst, coreträning och en och annan pulshöjare. Vi kommer jobba med att stärka upp kroppen inifrån och ut!! Det kommer bli härliga utmaningar på tisdagarna.
Mitt träningsmål för denna veckan är att jag ska simma TRE gånger!!! Det har ju varit extremt dåligt på simfronten! Det är ju så mycket lättare att sticka ut och springa tex. Nej skärpning på mig!! Så tre simpass ska det bli! Punkt slut!!
Nu blir det förmiddagsmellis! Fruktsallad dagen till ära….med svart kaffe! Oj oj vad gott
BEATRICE AMUNDSSON