Var det verkligen bättre förr?

Var det bättre förr? Var man snyggare förr? Var modet bättre förr? Det vette tusan! Flyttrensade i lådorna och hittade några extremt snygga bilder från 1995. Tävlade ju en hel del redan då. Vintertid i längdspåret och under sommaråret blev det mycket löpning och rullskidor. 1995 – då var det inte så noga hur man såg ut när man sprang. Jag var en liten fjortis, brunett och sprang med vita tubsockor och ett par slitna träningsskor.

IMG_0121IMG_0110

Sen kom 2015. Det vill säga 20 år senare. Jag har hunnit bli 34, blondin och har lite mer uppdaterade träningskläder och skor. IMG_0049

Att springa har helt plötsligt blivit roligt igen. Löpsvackan som har funnits under hela 2015 är som bortblåst. Ett minde blott och det börjar även visa sig på tiderna när jag springer framförallt intervaller. Skönt att kroppen äntligen vill leverera bra på löpningen. Körde intervaller med Jonas över Årstabron förra tisdagen. 3×1000 + 6x400m. Tusingar alltså – har någon sorts hatkärlek till den distansen. Ett annat härligt pass förra veckan var: 1km + 2km + 3km+ 2km + 1 km.

Same same - bara 20 år mellan bilderna.

Same same – bara 20 år mellan bilderna.

Det går rätt snabbt att komma tillbaka till jobb- och vardagsrutinerna. Det är riktigt roligt att vara tillbaka i vardagen igen. Har ju förmånen att få träffa så otrolig mycket härliga människor i jobbet på dagarna. Och nästa vecka kör Calle Norell och jag gång med Konditionsidrott Talks. In och boka er! Fyra föreläsningar med start kl 17.00 på Elite Hotell Nortull. Calle kommer prata om hållning vid löpning. Malin Ewerlöf kommer tipsa om hur du blir en snabbare löpare. Jakob Richloow ger tips på styrkeövningar för cyklister och Greger Sundin kommer prata om sina äventyr där han körde 30 Ironman på 30 dagar. Vi kommer även köra en tävling på wattbiken med finfina priser!!! Bild1

Har försökt vara hemma så lite som möjligt senaste veckan. Är precis uppe i en flytt så mitt hem är just nu ett stort enda kaos. Men idag går äntligen flyttlasset. Ska bli otroligt skönt. Vaknade dock med ett ryck kl 04.15 imorse och kom på att jag hade glömt att frosta av frysen. Sen gick det liksom inte att somna om. Antar att man kommer vara rätt trött ikväll….zzzzzz!

Har ÄNTLIGEN fått mina nya ”leksaker”. Har bytt märke på klocka nu till Polar och det damp även ner ett par wattpedaler ( wooohooo ) i brevlådan förra veckan. Förhoppningsvis ska det hjälpa mig ännu mer på vägen mot att bli ännu starkare och snabbare på cykeln och hålla bättre koll. Här ska köttas watt på cykeln!!! Dock har jag varit lite lat och inte orkat fixa det ännu. Får bli efter flytten. Har fått in några fina cykelpass ute, men det har även fått bli några pass nere i bunkern på Sats Fridhemsplan.

Nya kompisar!!!

Nya kompisar!!!

Så jäkla mycket fredagsmys över det här alltså!

Så jäkla mycket fredagsmys över det här alltså!

IMG_0199

Hann med att kika en sväng på Stockholm triathlon som gick av stapeln förra helgen. Otroligt roligt att titta på – båda på eliten och motionärerna. IMG_9890 IMG_9880 IMG_9946

Klubbkompis Emil Dansk

Klubbkompis Emil Dansk

Kämpa Sara!!!!!

Kämpa Sara!!!!!

Lars!!! Hepp hepp!!!

Lars!!! Hepp hepp!!!

Heja Viktor

Heja Viktor

Klubbkompis Kalle

Klubbkompis Kalle

Det märks tydligt att det börjar bli höst nu. Mörkret börjar komma tidigt. Det gäller således att planera sina cykelpass så man inte blir fast ute på Ekerö i mörkret. Men det är ju även trevligt att hänga med polarna på bryggan när mörkret börjar falla.

Min uppladdning mot Ironman 70.3 Turkey pågår för fullt! Ser verkligen fram mot att få köra en hösttävling och att ta med mig mina grymma vänner på en trevlig trip. Dock är det ett bra gäng slitiga träningstimmar kvar att utföra. IMG_9816

Träna hårt, vila under vilan och ät bra mat!! Japp så får det bli! Bjuder på några sköna bilder från vardagen!!

Hörs när lugnet efter flytten har lagt sig!!

Härligt gäng som var med och sprang!

Härligt gäng som var med och sprang!

Firade Annas Konaplts med grymmaste brudarna Sue, Anna och Helena!

PUSS PÅ ER!!!! Firade Annas Konaplats med grymmaste brudarna Sue, Anna och Helena!

Maria och jag gillar att chilla till solnedgången och diskutera om livet!

Maria och jag gillar att chilla till solnedgången och diskutera om livet!

Soluppgång över Västerbron!

Soluppgång över Västerbron!

Workmode på mammas gamla cykel .....eller iofs den är lika gammal som mig....så den är ung med andra ord!

Workmode på mammas gamla cykel …..eller iofs den är lika gammal som mig….så den är ung med andra ord!

GIH-badet! Ska tydligen stänga om ett år. Så nu får man passa på att av detta kakel sista rycket!

GIH-badet! Ska tydligen stänga om ett år. Så nu får man passa på att av detta kakel sista rycket!

Nybrokajen en tidig söndagsmorgon!

Nybrokajen en tidig söndagsmorgon!

Jobb på Stadion!

Jobb på Stadion!

Härligt gäng som var med och sprang!

Härligt gäng som var med och sprang!

IMG_9811

 

Cykel runt Lac Léman och nu är siktet inställt på……..

Vips så var man tillbaka i vardagen igen. Har inte varit hemma direkt mycket dom senaste veckorna. Men det känns riktigt kul att vara tillbaka efter ledigheten. Många roliga jobbprojekt på gång under hösten. Det var inte direkt någon mjukstart i veckan utan full fart och har jobbat på företag som Nordea, Skanska och TV4. IMG_9795

Schweiz och Frankrike var grymt. Härligt att få byta träningsmiljö och se lite nya vyer. Det blev som sagt en hel del cykelpass där nere. Pratade med polare Olle Norberg som numera huserar nere i Lausanne. Vi bokade in ett cykelpass ihop. Planen var att cykla runt Lac Léman – en runda på dryga 18 mil. Vi skulle mötas upp inne i Geneve för att sedan ta oss runt sjön. Lagomt och med extremt dålig tajming öste regnet ner denna söndag, varvat med korta regnfria perioder.

Hej hej säger Olle!!

Hej hej säger Olle!!

Olle hade redan värmt upp dom dryga 70 km ner till Geneve när han mötte upp mig. Vi cyklade på och regnet verkligen vräkte ner. Samtidigt var det väldigt fuktigt så det gick inte ens att använda glasögonen för dom immade igen på direkten. Det gick inte heller att ligga på rulle.

IMG_9012

Vi cyklade på och framme i Evian tog vi ett litet brejk och lunchade och drack Evian så klart. Välbehövligt att fylla på med energi. Molnen var låga och det fantastiskt fina vädret fortsatte sedan under hela dagen. Fanns inte tid att njuta av utsikten. Men Olle och jag trampade på och cyklade kanske på vägar där man egentligen inte fick…..men vad tusan!

IMG_9017-0 IMG_9018-0

Väl framme i Lausanne blev det dags att fylla på med energi igen. Började känna mig rätt seg i huvudet och Olle var nu framme vid sitt stop…det vill säga han hade tagit sig runt hela sjön. Själv hade jag nu 70 km kvar till Geneve. Men först blev det kaffe och energipåfyllning innan jag skulle cykla vidare.

Kan säga att jag var rätt seg dom sista 70 km. Tråkigt att cykla själv när jag hade haft så trevligt sällskap av Olle hela dagen. Men så plötsligt händer det! Skymtar Geneveskyltarna och vips så var jag framme. 18 mil runt sjön var avklarade och under sämsta tänkbara väderförhållanden. Men man kan inte få allt. Därav blev det inte många bilder under dagen eftersom regnet öste ner. Men TACK OLLE för trevligt sällskap, guidning och för att bra draghjälp!! IMG_9025

Fick även in några riktigt fina löppass i bergen. Sög rätt bra i benen kan jag säga. Välbehövligt och jag vet inte vad som hände men jag tror att löparglädjen kom tillbaka när jag var där nere och sprang. Verkligen på tiden. Schweiz/Frankrike var riktigt bra för träning  och kan inte annat än säga att det är bra att ha släkten bosatt där nere som man kan hälsa på.!! Faster ( och resten av släkten ) – jag kommer snart ner igen och hälsar på, tränar, äter gott och njuter av livet! IMG_9199 IMG_9035

En veckas träningsläger!

En veckas träningsläger!

Nu är det som sagt vardag igen. Träningen rullar på riktigt bra och siktet är nu inställt på Ironman 70.3 Turkiet i oktober. Tidsmässigt ligger den bra för mig och jag ska nog kunna hitta en bra toppform tills dess. Det vill säga det kommer bli fullt fokus just nu. Tar med mig ett gäng glada tjejkompisar och drar. Det kommer även vara min sista tävling i 30-34!! Herregud – nästa år är det dags att byta åldersgrupp till 35-39. Vad hände? Har även anmält mig till några andra mindre tävlingar innan oktober. Brukar vara bra att få sig en liten genomkörare. Blir både cykel och löptävlingar. Det kommer bli bra och viktigt att få lite skön tävlingskänsla igen. IMG_9816

Körde TT-pass i veckan. 2x2km + 6x400m. Man mår som man förtjänar efter ett sånt pass – illa! Sedan får man passa på att cykla utomhus efter jobbet på kvällarna nu när det bjuds på sol och bra temp. Snart sitter man bara på trainern och kör varje pass igen. Så det gäller att verkligen passa på nu!

Jag och Hanna ute på Ekerö i veckan.

Jag och Hanna ute på Ekerö i veckan.

Kalle, Thomas och Daniel - sjukt sugna på min cykel!!!

Kalle, Thomas och Daniel – sjukt sugna på min cykel!!!

IMG_9811

Den här veckan har rusat förbi. Ser redan fram mot nästa vecka. Får nämligen hem nya träningsredskap som jag tror ska hjälpa mig framåt, främst på cykeln! Nu jä…..r!!!!

Game on!!!

Min kusins Tatianas man Laurent som bytt bana. Han har tävlat i 2 OS för Schweiz på distansen 400m + stafettlaget

Min kusins Tatianas man Laurent som bytt bana och jobbar med ost nu. Han har tävlat i 2 OS för Schweiz på distansen 400m + stafettlaget. Inte illa!!

IMG_8775 IMG_8765

In i dimman!

In i dimman!

IMG_9197 IMG_9200

Tittut!! :)

Tittut!! :)

Sista simpasset på Huvudstabadet för den här säsongen.

Sista simpasset på Huvudstabadet för den här säsongen.

Tillbaka till vardagen!

Tillbaka till vardagen!

IMG_9201

Blickar framåt mot Turkiet i oktober!!!

Ironman Kalmar!!

images-1Vilken helg!!! Ironman Kalmar bjöd på sol, vind, kramper, tårar, Konaplatser och fantastiska prestationer! Vi i supportergänget hade fullt upp hela dagen och gjorde vårt bästa för att heja fram triathleterna på banan! Klubbkompisarna i TT – Terrible Tuesdays rockade rejält där ute! Inte lätt att försöka hålla koll på alla man känner som är ute på tävlingsbanan. Men här kommer ett gäng bilder från helgens tävling! Varning för X antal starka Batmanbilder!!images

Anna och Sue laddar för race!

Anna och Sue laddar för race!

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

11911756_10153014155816606_1147570851_n  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

Jerker med oskön kramp!! Kämpa!

Jerker med oskön kramp!! Kämpa!


  

  
  
  
  
  
  

We are going to KONA!!!!!!! Tur för oss i TT att vi har Hawaiian Tropic som sponsor!!!

We are going to KONA!!!!!!! Tur för oss i TT att vi har Hawaiian Tropic som sponsor!!!

Tack alla för en grym helg!!! Man blir hög på endorfiner av att stå på sidan och heja fram alla på banan! 
IMG_9508 images

 

 

Jag och cykeln på tur i Schweiz/Frankrike

IMG_8364Packade ner cykeln och hoppade på planet till Geneve förra tisdagen. Planen var att hälsa på lite släkt nere i Schweiz/ Frankrike i en vecka. Väl framme mötte faster Gerd upp mig på flygplatsen. Sedan tog vi oss mot deras hus som ligger inne i Frankrike. Soligt och varmt och skönt att få byta miljö ett tag.

Sedan har det blivit en hel del cykelpass här nere. Magisk cykelmiljö om jag får säga det. Benen har fått jobba rejält i backarna. Fått lite nya cykelvänner ute på vägarna. Häromdagen fick jag sällskap av Martina som lotsade mig smidigt genom byarna när jag var lite ”lost”. Sen fick jag dra henne uppför backarna. Som tack skulle det bjudas på en drink på hennes kontor……ni hör. Det är precis som hemma ;) IMG_8576

IMG_8600

Min nya kompis ;)

Min nya kompis ;)

Har även fått in några riktigt bra löppass här nere. Häromdagen skulle jag springa ner till Geneve för att köra ett simpass i bassängen och möta upp min kusin Tatiana. Det blev 14 km enkel väg. Inga problem att hitta. Gissa om det sedan var gött att få hoppa i vattnet. Mötte sedan upp Tatiana för att köra en timme SUP ute på Genevesjön. Det var härligt att få komma ut på vattnet en tur och roligt att få SUP:a lite. IMG_8826

Kusin Tatiana

Kusin Tatiana

IMG_8827

IMG_8813 IMG_8833

Efter både simpass, SUP och lite chillande blev det dags att springa hemåt igen. Det visade sig inte vara lika lätt. Lokalsinnet är ju katastrof och någonstans blev det galet. Riktigt galet. Fick slita rejält i värmen ( 38-grader ) och kände att jag började gå tom på energi. Stannade och fyllde på med vätska men var helt tom. Kunde inte tänka riktigt klart. Men efter mycket möda och X antal felspringande kilometrar ( blev visst 17 km hem ) var jag äntligen hemma igen. ”bonk

IMG_8836

Okej det var lite varmt!

Okej det var lite varmt!

Var ute på tur med bilen en sväng också i dagarna. Vi tog en trip mot Lausanne. Ljuvligt landskap. Dock var det rätt disigt så alperna försvann. Men ändå fantastiskt landskap. Man kan inte annat än gilla det här området.

IMG_8618 IMG_8628 IMG_8633 IMG_8688 IMG_8786I lördags tog jag cykeln och begav mig iväg mot Mont Blanc och Chamonixhållet. Körde inte hela vägen fram dock. Tog en tur upp för montée du Salève. 13,3 km uppför och 6,5% lutning. Riktigt fint att få köra i bergen. Uppför = No problem. Nedför = Big problem. Är ju sämst på nedförskörning och behöver verkligen jobba mer på det.

IMG_8869

IMG_8898 IMG_8901 IMG_8906 IMG_8936 IMG_8938I övrigt så blir det trevligt häng med släkt och vänner. Man får ju anpassa seden dit man kommer så det blir mycket mat, vin, kalas, mera mat, utflykter, sovmorgon och det är ju så himla härligt att vara ledig och ha semester. Me like!

Ska njuta några dagar till här nere innan det är dags att bege sig hemåt och återgå till jobbet.

Au revoir

Kartan och jag! Not so very best friends.

Kartan och jag! Not so very best friends.

IMG_8598 IMG_8753 IMG_8760

Kusin Nathalie och jag!

Kusin Nathalie och jag!

IMG_8804 IMG_8942 IMG_8963

 

IMG_9004

Kusinerna – Jag kör med pandabrännanstuket

IMG_9007

Släktmiddag med ”ligan”

IMG_8550 IMG_8586 IMG_8878
IMG_8586
IMG_8633 IMG_8760 IMG_8841
IMG_8899 IMG_8901 IMG_8918 IMG_8936 IMG_9028

 

Mot nya mål!

IMG_7562Efter en mer eller mindre ”oplanerad” tävlingssommar för att komma tillbaka efter all skit som varit har jag nu satt upp fokus mot nästa stora mål. Det ligger en bit fram i kalendern och fram tills dess är det en del några delmål som måste klaras av. Så nu innebär det hårt arbete träningsmässigt. Känns jäkligt kul och handlar bara om att bestämma sig!

Inleder denna veckan med första riktiga ledigheten för sommaren. I hela 9 dagar ska jag vara helt ledig nu! Tid föd träning, tid för vila, tid för att packa ner lägenheten, tid för att jobba när jag är ledig ( brukar alltid bli jobb fast jag är ledig ialla fall ). IMG_8151Det blir mycket ensamträning under sommaren. Träningspolarna är borta, eller så är jag ledig när dom jobbar, eller så är dom är ledig när jag jobbar. Det blir hur som haver många ensamma träningstimmar. Vissa pass är sköna att köra själv. Men ibland saknar jag sparring på träningspassen. Därav saknar jag lite av vardagsrutinerna. 

Eftersom det ösregnar var och varannan dag har vissa löppass fått gå av stapeln på löpbandet. Kanske inte det roligaste en sommardag, men när solen inte lyser och regnet öser ner får det bli så. Sen händer det att man yrkas pricka in soliga träningstimmar och vips så har man glömt bort att det har ösregnat några timmar innan. 
IMG_8124 IMG_8160

IMG_7699 IMG_7803

Blev fast under ett träd på Lidingö häromdagen när jag var ute och cyklade. Det fullkomligt öste ner regn, för att sedan direkt skina upp till solsken. Dagen efter blev det riktig solskenscykling ute på Lidingö. Ljuvligt! Kan vädret bestämma sig någon gång eller? Jag röstar för solsken varje dag och helst utan en ynkaste liten regndroppe. Cykelformen känns riktigt bra och tanken är att den ska bli ännu bättre efter semestern. Även simningen känns bra men förbättringspotentialen är stor! Har äntligen börjat hitta tillbaka till löparglädjen som försvann någon gång i våras. Fortsatt slitigt men det börjar bli roligt att springa igen. IMG_7906

Snygga baddräkter vi skaffat oss i TT va?! :)

Snygga baddräkter vi skaffat oss i TT va?! :)

Under ett träd på Lidingö! Ösregn - say no more!

Under ett träd på Lidingö! Ösregn – say no more!

Under helgen anordnade jag en träningsdag för ett härligt gäng från Nordea Triathlon. Simning, cykel, löpning, löpstyrka och lite allmän nyttig info stod på agendan. Platsen var Lidingö och vi möttes upp under tidig morgonstund. Några var helt nybörjare medan andra  hade kört några tävlingar. Det stora målet för året är Stockholm Triathlon som går av stapeln om några veckor. Brukar vara en riktig folkfest och ha runt 3000 deltagare.  Vi inledde med simning i öppet vatten. Bli vän med både våtdräkt och öppet vatten. Vi tränade starter och fick upp rejäl puls. IMG_8173 IMG_8221

 

Under förmiddagen körde vi löpning och löpstyrka och under eftermiddagen blev det dags för start för minisprintar. Chansen att träna på starter, växlingar, känna sim-cykel-och löppuls. Solen gjorde oss sällskap hela dagen och det innebar att vi fick en hel del hejarklack när vi tränade.

En riktigt grym dag med gänget ( som jag vanligtvis brukar köra löpträning med under vardagarna ). Nu är det fullt fokus mot Stockholm triathlon och det kommer gå strålande. Precis när vi lämnade Lidingö öppnade sig himlen och ett härligt skyfall öste ner.

Nä hörrni!!! Nu tar jag semester några dagar!

HeppIMG_7844

IMG_8245 IMG_8270 IMG_8274 IMG_8283 IMG_8275 IMG_8294 IMG_8315 IMG_8296 IMG_8314 IMG_8329 IMG_8320 IMG_8299

IMG_8315 IMG_8265 IMG_8230 IMG_8238 IMG_8194

 

KONDITIONSIDROTT TALKS

Förra veckan hade jag ett jobbmöte med Calle Norell på Konditionsidrott. Calle jobbar både som sjukgymnast, driver utbildningar och coachar. Vi kommer framöver att samarbeta i en del jobbprojekt.

Och jag vill redan nu slå ett slag för Konditionsidrott Talks som kommer att starta upp i september. En gång i månaden kommer vi bjuda in till fyra föreläsare med tillhörande frågestund + en del andra happenings efter föreläsningarna. Även ett perfekt tillfälle för att nätverka, ha ett företagsevent eller bara ta del av kunskap, tips och få motivation.

Föreläsningarna kommer att hållas inom områdena:

  • Forskning 
  • Äventyr
  • Elitidrottare berättar
  • Tekniktips
  • Träning- och tävlingstips
  • Idrottsskador
  • Träningsmaterial

Platsen där föreläsningarna kommer att vara är på Elite Konferens Norrtull och vi startar upp den 7 september. Efter föreläsningarna kommer vi köra en tävling – Wattbikesprint 1000 meter med både en dam-och herrklass. Fina priser till vinnarna!

För information och bokning KLICKA HÄR alternativt kontakta mig eller Calle

Bild1

 

Aquathlontävling och lugna Stockholm

IMG_7101Det verkar vara så att jag har blivit väldigt spontan den senaste tiden. Så förra söndagen blev det dags att stå på startlinjen igen. Den här gången var det Stockholm Royal Park Aquathlon som gällde. Fick en startplats från gänget på Umara – TACK snälla ni!!!!!

IMG_7378

Aquathlon –  Simma och springa!  Vad hände? Jag skulle ju bli cyklist på heltid efter tävlingen i Halmstad som slutade med en DNF efter att magen kraschade på löpningen. Men men. Hade bestämt mig för distansen 2 km simning och 7 km löpning. Simningen skulle ske i Djurgårdskanalen och sedan löpning runt Djurgården. Tävlingen var mest som en rolig grej för att det är så roligt att tävla och även för att se lite hur min krånglade mage reagerar. Experimenterar med både mat och dryck nu. Jag måste få någon ordning på det här. Den krånglar både under träning och tävling just nu. Men vad beror det på?

IMG_7411 IMG_7403

Gjorde iordning grejerna i växlingsområdet. Det kändes väldigt tomt utan cykeln och alla cykelgrejer. Hoppade i vattnet som kändes iskall denna morgon. Det fanns under dagen lite olika sträckor att välja mellan. Redan klockan 6.30 hoppade de första i vattnet – dom skulle simma 10 km. Vår start skulle ske klockan 8:00. Gemensam start i vattnet för alla distanser. Kallt som tusan var det när jag hoppade i och simmade in.

IMG_7413

Simningen gick segt. Trångt i starten. Sparkar och slag omvartannat. Blev irriterad. Hade lust att bara skrika åt dom att flytta på sig. Efter dryga 500m började det äntligen bli bättre. Simmade snett och såg att jag låg långt ut åt höger. Efter 1 km kom äntligen den gula bojen som vi skulle runda och simma tillbaka igen. Äntligen upp ur vattnet. Sprang mot växlingsområdet. Av med våtdräkten och på med löparskorna och sprang iväg. Insåg när jag kom bort mot första bron att jag glömt att sätta på mig nummerlappen. Tyckte att det var något som saknades. Ibland är man tydligen ”lite” lätt stressad när man ska iväg. Löpningen kändes riktigt bra första kilometrarna. Pigga, lätta ben.

Men efter dryga 3 km löpning började magen att krångla. Ont, kramp, värkande tarmar. Åhhhh. Men nu var det liksom bara till att hålla i. Blev tvungen att stanna till – det gick liksom inte att springa. Varvet runt Djurgården kändes helt plötsligt längre än vanligt. Men äntligen var jag tillbaka vid Sjöhistoriska och gick i mål. Varken simningen eller löpningen gick fort idag. Men målet var mest att bara försöka ta sig i mål. Att köra DNF sätter sig mentalt och efter min senaste tävling i Halmstad ( där det blev DNF ) så skulle jag bara ta mig i mål idag.

På väg mot mål!  Foto: Emil Rosenberg

På väg mot mål! Foto: Emil Rosenberg

Sedan blev det bara till att lägga sig ner med magkramp. Satan vad den värkte och gjorde ont. Vad är det som händer? Fick springa på toa 4 gånger i väntan på prisutdelningen. Tog mig cyklandes hem och sedan blev jag sängliggandes hela dagen med rejäla smärtor i magen. Krampliknande smärtor. Helt galet. Hade ju inte ens tagit ut mig på tävlingen eftersom det inte gick att springa normalt. Men det är något som händer när jag springer. Jäkligt irriterande! Åt ju inte ens en enda bar eller gel heller under tävlingen och ändå blev det knas. _YaU5QCnj2ZqJWyz3hdnHotixe_1G9XZM2zoPmftl2M IMG_7440

Ja ja! Nu är det som det är. Bara att jobba vidare och försöka komma fram till vad det är som är fel. Har kört morgonlöpning innan frukost denna veckan och då har det gått okej….vissa dagar.

Annars har det varit jobb som vanligt för mig i veckan. Men nu börjar det bli lite lugnare och jag ska också försöka vara lite ledig. Det märks att alla börjar fly från stan. Så otroligt lugnt och skönt. Stockholm är som bäst den här tiden på året. Man får egen bana när man morgonsimmar, lugnt och skönt på gymmet när man kör styrka, lugnt på vägarna när man är ute och cyklar, löparrundorna är också rätt folktomma, ingen stress någonstans och nu är det bara solen som saknas.

Cykla is da shit alltså!

Cykla is da shit alltså!

IMG_7607

Cykla och dricka sportdryck! Livet!!!

Alltid egen bana på Huvudstabadet nuförtiden.

Alltid egen bana på Huvudstabadet nuförtiden.

Hänger på gymmet och kör lite styrka. Här plankan med diagonallyft.

Hänger på gymmet och kör lite styrka. Här plankan med diagonallyft.

Jobb på MåBätre i Solna i veckan.

Jobb på MåBätre i Solna i veckan.

Tycker dom visar sol på vädernyheterna varje dag. Men jag vet inte om jag har sett så mycket av den! Det är ialla fall bra väder för att packa. Inte många veckor kvar tills det är dags för flytt. Som jag längtar!! Lagomt tills jag flyttar kommer solen att komma fram och jag kommer kunna sitta på min balkong och lapa sol och dricka kaffe!

Kommer bli såååå najs!!!

Kommer bli såååå najs!!!

VAR ÄR DEN????

VAR ÄR DEN????

I veckan fick jag även träffa en av mina absolut bästa kompisar. Vi hängde alltid ihop under gymnasietiden i Östersund. Nu har vi inte setts på 8 år bara pratat i telefon. Galet! Men det fina med riktiga vänner är att det inte märks. Allt är som vanligt. Hängde med ett annat härligt gäng i dagarna också. Allt blir så mycket mer spontant under sommaren. Det gillar jag! IMG_7374

Söstra och jag!

Söstra och jag!

Dags att bege sig ut i sommarregnet och till Huvudstabadet. Lite morgonsimning ute i friska luften. Ljuuuuvligt!!!

Det känns nästan som att man skulle behöva bege sig till ett varmare land just nu. Jag pallar inte det här vädret längre. Fick ialla fall in en solig morgon denna veckan. Hann njuta några minuter på bryggan i morgonsolen. Inte illa!

Ha en fin helg! IMG_7562

Många soltimmar senaste månaden. Kämpa sommaren!!!

Många soltimmar senaste månaden. Kämpa sommaren!!!