Ut med skiten – bye bye!!!

IMG_1940Kan bara säga en sak just nu: Wooohooo!!! Eller två egentligen: ÄNTLIGEN!!!!!!

Dra mig baklänges vilken jäkla vecka det har varit! Den här veckan kan ha varit en av de jobbigaste på mycket länge. Eftersom kroppen har varit så svag just nu så dundrade jag in med en sjuhundrades förkylning och låg däckad hemma hela veckan. Så jäkla förkyld. Skyhög feber, ingen röst, ont i hals, ögon och öron + tandjäkeln. Tog mig knappt upp från soffan. Det enda jag klarade av var att sova, sova sova….zzzzzzzzzz.

Och fredagsmorse var det dags för operation. Skulle det äntligen bli så att infektionen skulle lämna mitt liv nu? För gott? När inte ens 8 penicillikurer biter på den, då jäklar är det illa. Eftersom jag inte var i mitt livs form kom världens bästa mamma och pappa ner och tog hand om mig. Så skönt! Väl hos tandläkaren blev det skyddsmundering på och ungefär 12 bedövningssprutor i munnen. Sen var det bara till att ta ett djupt andetag och hoppas på det bästa.

Dom skulle nu alltså skära upp i underkäken och ta sig in under och bakom tanden. Detta eftersom infektionen låg under rötterna på tanden. Dom fick skära av en av rötterna en smula för att kunna komma åt. Sedan långt in där bakom en liten rot så låg det en förträffligt fin infektion och pyrde. Så dom skrapade bort den på något märkligt sätt – ut med skiten!!! Bye bye!!! Under ett helt år har den där infektionen legat och pyrt i min kropp. Ett helt jäkla år! Sjukt!!! Det började så fint i april förra året precis innan jag skulle sticka till Mallorca och tävla. Sen har det bara rullat på och aldrig blivit bra.

Tjo hoo! Här är jag på Mallis och ska tävla.  Ovetandes om att jag har en infektion  kroppen. Jätte bra!!! NOT!! Åt upp en penicillinkur dagen innan tävling....som tydligen inte hjälpte.

Tjo hoo! Här är jag på Mallis och man kan tro att jag är ute och shoppar. Men icke! Ska lämna in mina tävlingspåsar och har checkat in cykeln inför tävling. Ovetandes om att jag har en infektion kroppen. Jätte bra!!! NOT!! Åt upp en penicillinkur dagen innan tävling….som tydligen inte hjälpte. Och det här var ju bara en av alla tävlingar jag körde med en infektion i kroppen. Livsfarligt vill säga!!!

Efter att dom hade skrapat bort infektionen blev det dags att sy. Japp nu skulle man alltså sy i käken. Jäkligt märklig känsla att veta att man syr i tandköttet i käken. Men eftersom dom hade snittat upp så måste dom givetvis sy igen det hela. När operationen var klar vet jag inte om jag kände mig mer död eller levande. Rätt omtumlad – lite snurrig och nästan känslan av att vara kanonfull med en stor svullen kind och synen av att jag hade varit med i ett slagsmål och fått en rejäl höger. Men tandläkaren verkade nöjd och sa att dom hade fått bort infektionen.

Hem till soffan. Helt slut och kroppen dundrade in med en febertopp. Sova, sova sova. 5 dagar med stillhet, flytande föda som yoghurt och glass, skölja munnen i sprit. Framåt kvällen började jag vakna till liv och bedövningen började släppa. Öm, ond och svullen i kinden. Då kom den där märkliga känslan av att känna att jag har sytråd i hela underkäken. Så klart går det ju inte att sluta vara där med tungan och känna. Man blir ju lite nyfiken liksom. Vågade mig till spegeln för att kika hur det såg ut. Jaaaa dååå…..igensydd i käken. Haha…..jäkligt märklig känsla kan jag upplysa er om.

Under lördagen hände något märkligt. Jag vet inte om jag inbillar mig men jag känner mig så otroligt mycket piggare. Mer energi, mindre smärta och inte lika trött. Jag har ju varit så sjukt trött det senaste året. Har inte känt igen mig. Det har inte varit normalt på hur trött jag har varit, även fast jag har sovit. Har ju knappt orkat vara vaken en hel dag. Igår kände jag mig pigg hela dagen. Kan det göra så stor skillnad på så kort tid? Svar: Ja det kan det! Det är skillnad på att ha en frisk kropp och på att ha en infektion i kroppen. På något märkligt sätt känns det som att jag mår mycket bättre. En helt ny dagsform. Man kan säga att det är skillnad på dagsform och dagsform och känsla i kroppen och känsla i kroppen!!!

Har det vänt nu? Jajjemänsan!!!! Det har det!!!

20140521-214323-78203882.jpg

Det säger ju sig självt. Att ha en infektion i kroppen är inte bra. Inte någonstans faktiskt. Gissa om den har påverkat mig mycket. Den har ju förstört hela mitt år. Varit mer sjuk än frisk och jag har ju hela tiden trott att den har försvunnit med en ny penicillinkur. Men den har så fint legat kvar i kroppen.   Livsfarligt! Inte undra på att jag inte orkat eller inte kunnat prestera på topp när jag har varit sjuk. Ätit penicillin på penicillin, haft feber var och varannan dag, vecka ut och vecka in. Trött, orkeslös och allmänt låg. Till detta ska sägas att man även blir väldigt deppig och deprimerad. Det är svårt att se något positivt. Dom där negativa tankarna tar över. Det är som en negativ bacill. Kan säga att jag faktiskt inte har känt igen mig själv senaste året. Har varit så negativ och deppig vilket inte är jag. Så nu säger vi: Hej då till sjukBea!!!!! Hoppas du aldrig kommer tillbaka!!! Sen säger vi HejHej till friskBea!!!

Men nu blir det andra bullar. Nu jäklar. Tänk!! Nu får jag vara frisk och kommer kunna träna mer än 2-3 veckor utan ett sjukdomsbrejk. Bara en sådan grej. Att kunna träna kontinuerligt – det har jag inte kunnat göra på ett helt år. Galet!!! Och jag känner redan nu hur jag mår bättre, är piggare och har ett annat tankemönster. Det är som att den där infektionen hade satt sig på min negativa halva av kroppen.

Snart får jag och Cervélon  ut och glida på vägarna!!!!

Snart får jag och Cervélon ut och glida på vägarna!!!!

5 dagar med lugn och ro, sedan får jag börja aktivera mig igen. Det blir alltså på onsdag!!! Gissa om jag längtar! Jag är absolut inte gjord för att ligga hemma i soffan och vara sjuk. Inte någonstans faktiskt. Dock inser jag att det kommer bli en jäkligt tung comeback. Jag har nu inte tränat på ca 1 månad och kroppen är svag och ynklig. Därtill lägger vi två penicillinkurer, en operation och en jäkla dunderförkylning. Mitt livs sämsta form. EVER!!!! Fy tusan alltså. Men jag får börja lugnt och fint och känna av läget. Det bästa kommer ändå vara att jag kommer att få börja träna igen….och orka jobba en hel dag utan att behöva gå hem för att kroppen lägger ner.

Det känns som att jag fått livet tillbaka. Det låter säkert jätte löjligt. Men så är det. Tänk att en liten jävla infektion kan förstöra livet så mycket. Så lite kan göra så fantastiskt mycket. Ett helt år som bara försvann på sjukdom och misär. Men en infektion i kroppen är ingen lek alltså.

Men nu vänder det!!! Och jag ser verkligen fram mot att få var frisk och ta mig tillbaka. Men fram till onsdag får jag nu jobba på att gå igenom mina två svagaste grenar: Vila och stoppa i mig flytande föda. Vila känns jobbigt nu när jag känner mig pigg och flytande föda – hallå jag vill ju tugga och äta. Men nu biter jag ihop och ser fram mot onsdag!!!!! Sen blir det simma, cykla, springa och lite styrka för hela slanten. Tjo hoo!!!!

Hepp hepp!!! 

I’ll be back!!!! 

IMG_7360

 

 

Ny racer och operationen på G!

IMG_1903

Riktigt fint löppass igår!

Soool, soool, soool!!! Just nu vill jag helst vara ute i solen och friska luften hela dagarna. Perfekt träningsväder och det börjar bli dags att fixa iordning cykeln för en utomhustur snart. Inledde veckan med att köpa mig en ny racercykel. Sålde min förra året – tyckte inte jag behövde någon. Ack så fel jag hade. Och just nu verkar det som att min nya anländer i början på nästa vecka. Hoppas hoppas!!

Veckan har bjudit på några fina träningspass. Har fått in både sim, cykel, löppass och styrketräning. Dock lugna träningspass. Får lite gå på dagsformen just nu vad gäller träningen. Pigg som en mört ena dagen och sedan kan det vara sovkomastatus andra dagen. Har dragit ner på träningen otroligt mycket. Då får man passa på att träffa kompisar och dricka kaffe i solen istället. Mycket kaffe blir det! Kan även vara så att det slinker ner en bulle eller två. Längesen jag hade så här mycket ledig tid. Men som sagt – dagsformen bestämmer allt just nu. Ingen idé att stressa kroppen för tillfället.

Häromdagen var jag så trött så jag blev tvungen att sova två timmar på eftermiddag och sedan hoppade jag i säng innan kl 20. Tokvarm i kroppen. Den här tröttheten är hemsk. Men förhoppningsvis så vänder det snart. På fredag är det dags för operation och jag börjar bli lite skraj, men samtidigt så längtar jag otroligt mycket just nu på att få ta bort den här skiten som saboterar mitt liv just nu och har gjort under ett års tid. IMG_1667

Har konstaterat att jag inte har tränat regelbundet mer än i snitt 3 veckor i taget senaste året, innan tandjäkeln har spökat på något sätt och gett mig feber, penicillin, tröttkoma, värk och massa annat skit. Ser såååå mycket fram mot att få vara frisk och kunna köra på med träningen utan en massa avbrott och få börja om igen.

Var ute på Bosön i veckan och körde ett cykelpass medans övriga träningsgänget sprang intervaller. Halva nöjet är ju liksom att få träffa alla. Det sociala är ju minst lika viktigt. Härligt att få lite energi av gänget. Och nu har ”Krillan” har tinat fram och har perfekta löparbanor. Varit där och jobbat några turer i veckan. Har kört löpgrupper i Humlegården och i backar på Kungsholmen.

Vilka brudar!!!

Vilka brudar!!!

IMG_1728 FullSizeRender FullSizeRender 3

Dags att ta sig i kragen. Känns som att kroppen är träningssugen idag. Då får man passa på och utnyttja det på bästa sätt. Får köra på fram till torsdag. Sen på fredagmorgon är det äntligen dags! Antar att det kommer bli några dagars vila efter det. Sen är det dags att påbörja kampen mot att hitta någon typ av tävlingsform. Tror aldrig jag har varit i så dålig form som jag är just nu. Katastrof!! Ingen skön känsla. Och därtill kan man räkna in all deppig tid jag har haft senaste tiden .Har känt mig otroligt nere och låg. Så frustrerande när kroppen inte orkar eller vill och allt på grund av en jävla tand!! Men vad fan – det är bara till att bita ihop just nu och inte ge upp. Jag börjar se ljuset i tunneln!!!! Tjoo hooo!!! 

Kan komma att bli en bra vecka nästa vecka alltså. Ny cykel och operation som ska ge en frisk kropp! Men nu är det dags för ett löppass i perfekt väder!

Ut å njuuut i solen!!!! 

IMG_1636 IMG_1683 IMG_1747 IMG_1758

 

Lägeskoll och Vasaloppsvecka

IMG_1554Var uppe i Mora en sväng förra helgen och hejade fram en av mina klienter som körde Tjejvasan. Tycker alltid det är lika härligt att få andas in lite Vasaloppskänsla. Och det var första gången jag besökte Vasaloppsveckan utan att tävla själv. Så klart blandade känslor. Blir otroligt tävlingssugen när jag ser andra åka skidor. Medans min klient skidade sig fram i spåret spenderade jag dagen i Mora tillsammans med Orre. Härligt med kvalitetstid och massa snack. Sprang även på en hel del bekanta ansikten och träningskompisar hemifrån.

Sprang på träningspolare Oscar som var uppe i Mora och jobbade.

Sprang på träningspolare Oscar som var uppe i Mora och jobbade.

Det ser ut att bli ett ruskigt dålig skidföre under Vasaloppet på söndag. Varma grader och tungt före. Tror dom kan få det rätt tufft där ute i spåren om värmen håller i sig. Okej om man kanske är van att åka skidor och har okej teknik. Men är man inte van att stå på skidor, kanske inte är så bra tränad och kanske inte har tekniken tror jag det kan bli tufft i spåret….och framförallt om det fortsätter vara varmt och töföre. 90 km är ändå 90 km.

Norsk seger i tjejvasan

Norsk seger i tjejvasan

IMG_1585 IMG_1578
IMG_1577

Själv har jag gått in för vila. Börjar bli otroligt frustrerad just nu, men samtidigt har jag varken haft kraften eller orken att träna. Har mest bara orkat med att ligga i soffan och ta det lugnt. Orkat jobba en halv dag sedan har energin och orken tagit slut. Kroppen är trött och har inte mycket energi till träning. Dom här två penicillinkurerna tog verkligen hårt på min kropp. Och infektionen under tanden är fortfarande kvar. Men nu händer det ÄNTLIGEN!!!! Var hos en specialist i veckan. Så den 20 mars blir det operation. Det har visat sig att jag har en kronisk infektion under rötterna på tanden. Den har väl varit där under ca ett års tid sedan den här skiten började.

Så nu kommer dom skära upp i käken, gå in och tydligen skära av rötterna på tanden, skrapa bort infektionen. Jätte mysigt. Men jag gör vad som helst för att blir fri den här skiten nu som har förstört mitt liv senaste året. Tänk känslan att få känna sig pigg, frisk och infektionsfri och inte ha feber varje vecka och känna sig trött och orkeslös var och varannan dag.

Sen påbörjar kampen mot att komma tillbaka och hitta någon typ av bra form. Mentalt har det här varit otroligt påfrestande. Otroligt jobbigt när man inte kan/får träna, känner sig frisk ena dagen och sedan sjuk andra dagen. Provade köra ett lugnare styrkepass i måndags. Det fick jag sota för och blev varm och fick feber på kvällen. Det är lite så det har varit senaste året. Många varma, febernätter. Men jag har mer skitit i det och kört på. Och det har ju mer blivit en vana att ha feber, vara varm och trött under senaste året. Så jag har inte reagerat. Det har blivit en del av min vardag. Jäkligt dumt. Men just nu vågar jag inte ens träna. Känner att kroppen och hjärtat inte mår bra. Har fasiken blivit rädd – det kan ju ge otroliga konsekvenser. Det är inte värt det.IMG_0693

Jag får helt enkelt lyssna på kroppen just nu. Känna dagsform och försöka att inte stressa upp mig för att jag just nu inte kan eller orkar träna. Rätt jobbigt när mitt liv består av så mycket träning, både för egen del och i jobbet. Har ialla fall ätit upp sista penicillinkurerna nu. 8 kurer på 10 månader. Det är sjukt och jäklar vad det bryter ner kroppen. No shit!!

Men snart tar jag nya tag!! Gissa om jag längtar! Det enda jag vill just nu är att få må bra och bli fri den här skiten. Kämpa!!!

FullSizeRender

 

Nytt år – nya färger och en bra dokumentärserie om Kungen Olsson!

Kan ju säga att jag får lite smått inspiration av Johan Olsson just nu! Vilken köööng han är alltså. Sjukdom och skador och sen är han bäst när det gäller och dundrar in med VM-guld. Men det kostar att ligga på topp. 6 veckor från familjen för att kunna träna, träna, träna och ladda inför VM och för att undvika sjukdomar med mera. Inte lätt. Kommer ihåg när jag växte upp och tävlade skidor för Jämtland/Härjedalen. Levde skidcirkuslivet under många år och var ute på tävlingar tillsammans med Johan med J/H. Han var bäst redan då. Otroligt fokuserad och visste vad han ville. Tidningen ÖP har gjort små dokumentärer med Johan som jag verkligen kan rekommendera er att se.  Vilken kille!!! Han är KUNG!!!

En något yngre Johan Olsson. Tyckte han var en riktig pudding när vi var yngre ;) Så hava nöjet på tävlingarna var ju att spana på han.

Behöver få lite inspiration just nu och Johan bevisar ju att allt går. Det handlar bara om att bestämma sig. Det går att komma tillbaka trots skador och sjukdomar. Har som bäst dundrat in med min 8:e penicillinkur idag. Så nu äter jag två kurer samtidigt. Det innebär alltså att det måste gå dubbelt så snabbt att bli frisk. Kroppen levererar inte mycket just nu. Men vad faaan! Jag kommer tillbaka!!!

Har varit riktigt pigg på morgonkvisten och redo för en ny dag. Men så fort jag börjar använda kroppen och får upp lite puls blir kroppen varm, får feber och sen får jag smärta under tanden. Så jag får helt enkelt bara gilla läget just nu och vila. Vilket i och för sig är det enda jag orkar göra. Helst skulle jag vilja sova hela dagen för att jag inte har någon ork eller energi när väl värken kommer. Kroppen stänger av sig själv. Men jag kan säga att jag börjar tröttna rejält på att slappa i soffan just nu! Sjukligt träningssugen!

Nytt år  – nya färger

Ialla fall så lite nytt inför 2015 är att jag byter klubb och kommer numera att tävla för Terrible Tuesdays Triathlon. Ett riktigt rövargäng kan man lugnt säga med Nelker i spetsen. TT-gänget är de jag brukar köra vissa träningspass med och har varit ute på träningsläger med senaste tiden. Bra stämning, goa människor och jag tror det kommer bli svårt att undvika Terrible Tuesdays Triathlon ute på fältet i år och för all framtid.

tt_logo-266x290

Jag är snart på banan igen och då är det bäst ni passar er!! Nu gäller det att bara fokusera på bra saker. Tänka positivt! Efter en tung uppförsbacke som det är just nu kan det bara bli bättre. Det kommer bli en ruskigt bra nedförsbacke och bra form precis när det är dags för tävling. Watch out!!

Ha det gött och njut av varje träningssekund även om mjölksyran skriker i kroppen, huvudet säger åt dig att sluta och blodsmaken smakar skit i munnen!! Jag skulle ge allt för att få känna så just nu!

IMG_1515

 

 

 

 

 

Från 100 till 0!

Löppass över Västerbron en tidig morgon.

Löppass över Västerbron en tidig morgon.

Nu har träningen rullat på riktigt bra senaste veckorna. Har fått svart på vitt att jag både blivit starkare och snabbare på både sim, löp och på cykeln. Framförallt löpningen har gått från klarhet till klarhet. Riktigt skönt med tanke på att jag knappt kunde springa på hela hösten. Givetvis kan det ju inte gå hur bra som helst. So here we go again.

Håller som bäst på och fixar iordning mitt stora problem jag hade under 2014 dvs med ”tandjäv….n” som förstörde hela året. Men nu är det tydligen inte så lätt. Allt sitter så djupt nere under tanden så det verkar som att det kanske behövs en operation för att få bukt på skiten. Det vill säga det är inget fel på tanden just nu utan det är allt som sker under tanden och under alla rotkanaler. Då måste dom tydligen snitta in via käken och grejsa på. Låter ju väldigt trevligt! Usch!!! Steg 1 är ialla fall att jag ska träffa specialisten.

 

Fick en sjukt konstig känsla i tisdags som jag kände igen sedan tidigare. Japp mycket riktigt! Det slår ut hela min kropp. Så jag gick från 100 till 0 på kort tid. Hade knappt energi för att ta mig hem från jobbet. Blev sängliggandes två dagar med feber. Ville bara sova. Det var som att någon hade slagit en klubba i huvudet på mig.

Konstigt hur kroppen reagerar. Blir fullkomligt tom på energi, trött och febrig när området kring tanden börjar spöka. Framförallt trött. Orkar knappt hålla ögonen öppna och vill helst bara sova hela tiden. Samma känsla som jag hade under hela 2014. Var så trött under hela året. Orkade knappt vara vaken en hel dag…..pga en jäkla tand. Galet!

Men nu är det som det är. Bara att gilla läget. Hoppas på en tid hos specialisten inom kommande veckor och sedan en snabb och bra återhämtning. Fick ju så klart penicillin utskrivet ( kur nummer 7). Woohoo – min kropp måste nästan ha saknat penicillinet eftersom det var i december jag käkade en penicillinkur nu senast. Men den här veckan som var blev ju inte riktigt som jag tänkt mig träningsmässigt. Hann få in några pass ialla fall. FullSizeRender IMG_1397

Det enda jag vill är att kroppen ska få vara pigg, infektionsfri och feberfri. Kan inte sticka under stolen med att att jag blir jäkligt deppig. Känns som att jag får börja om hela tiden. Vill helst bara dra täcket över huvudet och gömma mig. Kroppen får slita hårt. Jobbigt att få börja om hela tiden. Kanske inte från noll, men så klart att kroppen blir trasig när den ska utsättas för det här gång på gång på gång. Det sliter och jag blir så sur och grinig när jag inte kan eller får träna. Vissa personer i min närhet får verkligen ta en del av min skit när jag blir deppig, sur och grinig. Verkligen inte min mening och jag hoppas dom har förståelse för detta. Det är inte så himla lätt när man vill så mycket och sedan ska det bara krångla och kroppen strejkar. Humöret går verkligen upp och ner. Kan jag inte bara få vara pigg, frisk och glad nu?! Snälla, snälla, snälla!!!!!

Hela veckan har varit upp och ner. Feberfri och pigg för att sedan nästa dag ha feber och vara otroligt trött. Bara till att blicka framåt! Tänka positivt och hoppas på att kroppen är stark och inte tappar för mycket av det här. Inte stressa upp sig för mycket, vilket är lättare sagt än gjort.

Tur att Skid-VM har dragit igång! Skulle vilja se hur min pulskurvan ser ut under varje tävling. Svårt att sitta still och vara tyst. Själv fick jag in några meter skidor på Gärdet igår. Inga spår, isigt men bra stakträning. Hade en jobblördag där jag körde teknikträning med en klient. Nästa helgen drar vi upp till Mora och laddar för Vasaloppsveckan då min klient ska åka Tjejvasan – premiär!! Wooohooo!!  Får jag tag i en plats kanske jag joinar i spåret. Annars blir det hejarklack på sidan. Kommer även få sällskap av en av mina bästa polare Orre Jöback också som kommer vara på plats där uppe. Kommer bli en grym helg uppe i Mora tror jag.

Söndag och jag får köra vilodag. Inte helt 100%. Får roa mig med att kolla på Skid-VM. Heja Sverige!!!! Och heja min kropp som så gärna vill tillbaka till träningen och byggas upp för att bli både snabbare och starkare. Och tummen upp för våren som verkar vara på ingång.

Ny vecka – nya tag!!

Grymma spår på Gärdet igår!!

Grymma spår på Gärdet igår!!

IMG_1488

Morognlöpningen har bjudit på grym utsikt senaste tiden.

Morognlöpningen har bjudit på grym utsikt senaste tiden.

Cykelträning på SATS har det blivit.

Cykelträning på SATS har det blivit.

Trainerpass på Cervélon.

Trainerpass på Cervélon.

Simpass på GIH. Bra att byta ut vattnet på E-dalsbadet ibland.

Simpass på GIH. Bra att byta ut vattnet på E-dalsbadet ibland.

Våren är på ingång!! ÄNTLIGEN!!!!

Våren är på ingång!! ÄNTLIGEN!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hälsofest och längdskidpremiär

IMG_0982Som alltid rusar dagarna förbi och vips så har det gått en vecka igen. Den här veckan inleddes med en riktigt bra träningsmåndag där jag kände mig sjukt stark på cykeln och sedan blev det sjukstuga. Fick en rejäl dunderförkylning med tillhörande feber och har legat däckad i stort sett nästan hela veckan. Så det blev inte många träningstimmar på kontot. Men äntligen, äntligen! Nya tag! Men tusan vad uttråkad man blir av att bara ligga hemma soffan. Rastlös deluxe!

Det blev ialla fall en riktigt grym träningshelg hemma i byn under förra helgens ”Hälsofesten”. Kul att träffa massa gamla kompisar, lärare, dagisfröknar mm, men även några nya ansikten från hela Härjedalen ( men man har hört namnen tidigare ). Härliga Härjedalen – det bor ca 10 000 personer i hela kommunen. Inte många människor och därför känner man liksom till dom flesta. Det är lite ”alla känner alla”, eller ialla fall ”alla känner till alla”. Man har alltid hört namnet på någon av de som bor där. Den är barn till den, dom är kusiner, dom är syskon. Vi härjedalingar är som en enda stor familj. Riktigt mysigt. Tar man en tur på byn så måste man heja på alla man möter – Hej hej :) Allt är ialla fall väldigt okomplicerat hemma i norr. Fantastiskt skönt! IMG_0962

Det är lite mer ombytta roller som gäller nu när man är hemma. Från det att dom har lärt mig en massa saker om livet, så får nu jag lära dom en massa nya grejer. Hälsofesten gick av stapeln och nere på Korpens lokaler var det fullt ös hela lördagen. Korpens lokaler var tidigare vår gamla biograf hemma i byn. Minns när man fick gå på bio hemma i Hede, Sitta i dom vinröda, stenhårda biostolarna, äta popcorn, och det var en speciell doft inne i biosalongen. Sen lades bion ner och stolarna åkte ut. Allt byggdes om och vips så blev det byns träningsställe. Bra samlingslokal och bra initiativ att bygga om lokalen.IMG_0954

Dags för plankantävling uppe på scen inne i gamla biolokalen.

Dags för plankantävling uppe på scen inne i gamla biolokalen.

Jag hade den stora äran att få leda tre pass under dagen. Ett spinningpass, en löpstyrka och ett utomhuspass i löpning. Som tur var visade termometern på bara några minusgrader denna januariadag. Brukar ju kunna vara riktigt bitande kyla annars i januari där uppe. Fick med mig ett riktigt grymt gäng på utomhuslöpningen. Sedan blev det minst lika bra drag på inomhuspassen.

IMG_0950 IMG_0946 IMG_0945Efter lördagens fullspäckade träningsdag på Korpen blev det en lugn lördagskväll. Sedan tog jag med mig brorsan för att köra ett styrkepass på söndagsmorgonen. Han tyckte det var riktigt roligt att få träna med syrran. Brorsan spelar en hel del golf så jag visade ett gäng med övningar som han kan köra för att stärka upp sig inför kommande golfsäsong. Räknar iskall med att det bara kommer bli segrar 2015…..i och för sig så vann han ju ett bra gäng tävlingar och visade upp ruskigt bra resultat under 2014. Men 2015 kommer bli ännu grymmare.

Jag och brorsan!

Jag och brorsan!

Sedan tog jag med mig småbrudarna och åkte ner på klassisk mark för min del – Skidstadion. Oj oj oj. Här har det spenderats X antal timmar, åkt X antal km under mina yngre dagar. Bodde i stort sett nere på skidstadion vintertid. Därför blir faster Bea extra glad när småtjejerna vill åka längdskidor. Så vi tog oss runt 2,5km spåret. Riktigt bra av tjejerna (även om det var lite upp-och-ner på humöret vissa delar av banan – men då fick faster Bea ta till mutningsknepet ). Och min skidpremiär för året var gjord. 2,5km längdskidor med kidsen som gav en hejdundrandes träningsvärk i kroppen. Herregud!! Började undra om jag verkligen tränat något tidigare.

IMG_1133 IMG_1105 IMG_1063 IMG_1060Under veckans sjukstuga behövde jag pigga om mig själv lite och tittade på lite gamla resultat från Vasaloppet Öppet spår 2013. Då hade jag premiäråkt 2 km skidor dagen innan racet ( inklusive en rejäl vurpa ) och dundrade in med en 14:e plats av 1200 tjejer. Kanske inte är en sån dålig längdskidåkare ialla fall. Året innan blev det en 19:e plats och då med 20 mil i kroppen. Så strategin mindre skidåkning, bättre tid, verkar tydligen fungera rätt bra för mig.

Idag är dagsformen helt okej så nu kommer jag smygstarta igång träningen lite smått. Gissa om jag längtar! Dock blir det ingen skidåkning. Däremot kommer jag få sällskap av två starka grabbar under förmiddagens träningspass.

Hepp hepp

IMG_1183 IMG_1057

IMG_1139

 

Playitas, Stockholm, Hede

IMG_0887Kan inte annat än säga att jag har haft en grym vecka nere på Playitas. Trevligt sällskap, bra träning, men även en hel del jobbande framför datorn. Att kunna träna i ”sommarklimat” är ju oslagbart. Allt bli ju så mycket enklare när man bara behöver dra på sig shorts och linne när man tex ska sticka iväg på sitt löppass. Att det blåser nere på ön det vet vi redan, så att cykelpassen blir en kamp mot vinden är ju bara bra träning. Sedan är det ju guld att kunna cykla utomhus och slippa trainern för en stund. Simpassen har dock inte varit dom bästa. Tycker det går så jäkla långsamt i den där bassängen nere på Playitas. Men lyx att kunna få simma i en 50m bana helt själv. Annat än kaoset som var på Eriksdalsbadet i torsdagsmorse. Herregud!!! Jag gav upp efter 30 minuters slalomsimmande och trängsel.

Veckan har gått i non-stop sedan jag kom hem i tisdagskväll. Det har varit full fart kan man lugnt säga. Har inte hunnit med någon lugn stund i soffan ens. Tror jag kan räkna timmarna jag har varit hemma i lägenheten. Jobb, träning och fix inför helgens trip upp till norr. Där ska jag vara med och hålla några träningspass under helgens ”Hälsofesten” som anordnas häruppe. Det ska bli riktigt kul. Tänkte även passa på att köra  skidpremiär för året. Så jag hoppas på bra temp under helgen. Skidåkningen frös ju inne under julen när det var runt -25 grader hela julhelgen. Möttes ialla fall av riktigt mycket snö och höga snöplogkanter när jag kom upp igårkväll.

Startade veckan med den här utsikten.

Startade veckan med den här utsikten.

Jobbutsikt hemma i Stockholm i veckan.

Jobbutsikt hemma i Stockholm i veckan.

Rätt mycket snö här uppe i norr.

Rätt mycket snö här uppe i norr.

Är det Marit Bjørgen?? Det skulle man kunna tro faktiskt. Idag blir det skidpremiär!! Woooho!!

Är det Marit Bjørgen?? Det skulle man kunna tro faktiskt. Idag blir det skidpremiär!! Woooho!!

Det enda som saknas nu är lite mer sömn. Efter att ha sovit i snitt 9 timmar/natt under en vecka har jag kunnat räkna in max 5 timmar sömn/natt sedan jag kom hem. Inte bra. Känner att kroppen behöver soooova. Så ikväll kommer det bli tidig kväll i säng.

Men nu är det dags att ta tag i den här lördagen som har ett fullspäckat schema. Nu blir det morgonlöpning ute i snön. Sedan är det full fart på träningeventet fram till eftermiddagen. Ska hinna med en trip upp till Vemdalsskalet, därefter blir det ett längdskidpass och lite mera jobb framför datorn. Lika bra att avsluta januari på topp!

Nu blir det kokkaffe så man vaknar till liv innan det är dags att hoppa i löparskorna för ett pass.

Hej svejs från norr

Morgonsim

Morgonsim

IMG_0875 2

Tittut!! Vem är det som gömmer sig här bakom??

Tittut!! Vem är det som gömmer sig här bakom??

Hej hej lille David!

Hej hej lille David!

David och Patrik

David och Patrik

IMG_0888

IMG_0282