Personlig Träning

Personlig Träning är något för alla!

Det lönar sig alltid att träna med en personlig tränare – oavsett om du är nybörjare eller har tränat i flera år. Jag peppar dig från början till slut. Jag ger dig tips och råd om träning och får dig att kliva utanför din bekvämlighetszon.

Du sätter målet – jag lägger upp träningen. Vi går även igenom dina kostvanor och gör en plan för detta.

Oavsett om du vill

* Forma dina muskler,

* Bli starkare

* Få bättre kondition

* Förbättra din golfsving eller tiden på nästa Marathonlopp (Grenspecifikträning)

* Rehabilitera skador eller förebygga problem

* Förbättra din hållning, rörlighet och balans

* Må bättre

* Gå upp/ner i vikt

Så hjälper jag dig

Vi kommer bl.a att jobba med egna kroppen som belastning, använda gummiband, kettlebells, bosubollar, balansbollar, hantlar och maskiner.

Träningen kan ske såväl inomhus som utomhus. Intresserad? Då är det bara att höra av sig så bokar vi en tid för konsultation där vi går igenom din hälsa, skador, kost och mål med träningen.

booking-button2

En reaktion på “Personlig Träning

  1. Hej, ska vi köra i gang
    har du nagot 3 eller 4. februari, 7 eller 8 februari, 17 eller 18. februari
    va ska jag betala ;)
    halsn Anna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s