Tiden går så jäkla fort fram till lunch. Jag kör ju alltid alltid lunchklass på vardagarna och idag var inget undantag. 45 min spinning på Actic Elite i Vasastan.
Vi hade en fin uppvärmning på ca 8 min innan vi började öka upp tempot. Vi körde några kortare intervaller och i mitten av loppet låg en tung tung backe. Efter backen följde en skön raksträcka följt av några längre intervalltoppar.
Dagens sista etapp var 8 minuter lång. Vi kämpade stenhårt och gav allt på spurten in i mål!! Grymt bra jobbat idag!!
Det var otroligt varmt i spinningsalen idag så jag blev tvungen att kyla ner mig lite efter klassen Kände mig lite som Carola för en stund när jag hade vinden ( fläkten ) i håret.
PT-passet med Helena närmar sig och jag känner mig taggad. Hörde att det kunde bli en hel del kettlebellövningar idag
Ikväll ska jag iväg och testa något helt nytt för mig. Vad det är……det får ni höra om ikväll
BEATRICE AMUNDSSON