The Wayback Machine – https://web.archive.org/web/20230203103208/https://beatriceamundsson.com/2012/10/10/jakla-bra-pass/
Jäklar vilket bra pass det blev i gymmet imorse. Fick agera PT åt mig själv idag. Kände mig grymt stark.
Körde ett rent och skärt kettlebellpass med många pulshöjare.
Tre övningar åt gången. Första varvet gjorde jag 20 reps, andra varvet 18 och sista varvet 16! Övningar där jag körde en sida i taget halverade jag repetitionerna och körde 10, 9 och 8 istället. Vilade en kort stund och körde sedan nästa övningar.
Det är så skönt att vara tillbaka på träningsbanan igen.
Ikväll blir det löpträning!!
Hepp Hepp!!!!
Share this:
3 tankar på “Jäkla bra pass!!!”
Kommentera
BEATRICE AMUNDSSON %d bloggare gillar detta:
Älskar kettlebell!! Synd bara att vårt gym här inte har det
Kettlebell är riktigt skön träningsform En grymt bra pulshöjare.
Pingback: Löpintervaller med styrka + filmning | BEATRICE AMUNDSSON