Imorse kunde jag inte hålla mig!! Jag blev tvungen att köra ett litet kortare pass innan jag skulle köra klass på Elite. Herregud så skönt det var att träna igen. Jag körde spänstträning, triceps och mage. Måste stärka upp mina skidåkararmar ordentligt innan Vasaloppet nu. Det blev en minicirkel där jag körde 3 varv med följande övningar:
8 Box jumps
10 Smala armhävningar
15 Dips
16 Utfallshopp med fokus på spänst
10 bålträning med balansboll
Jag kan säga att det fanns mycket energi i den här kroppen idag. Kände mig riktigt stark. Sedan blev det dags att köra klasser – 30 minuter spinningintervaller och 30 minuter coreträning. Skön start på dagen!!
Min snygga blåtira och mitt ”lilla” plåster göra att folk inte alls tittar på mig Men den bjussar jag på. Bryr mig inte det minsta. Jag känner sig riktigt tjusig. Bra fight?? Ohh yes!!!
Nu blir det jobb till klockan 19 ikväll. Sen väntar ett lugnare löppass.
Run run run!!!!
BEATRICE AMUNDSSON
Mycket energi i text och bild Härligt! Du ser stark ut!!
Körde övningen med bollen idag, den var nice! Toppen tips!
Ja bollövningen är riktigt bra