Det blev en riktigt tung och seg träning idag. Värmde upp med att springa ca 5 km till Nasdaq för att köra lunchklass.
Körde en funktionell klass på 50 minuter för att sedan springa vidare. Det blev en runda runt Djurgården och sedan vidare längs Strandvägen och bort mot Kungsholmen. Det var sjukt sega ben idag. Hade många gånger tankarna om att börja gå men jag drog istället ner på tempot.
Vädret gick det ialla fall inte att klaga på. Vilken dag! Solen värmde gott!
Nu har jag fått fint besök från Härjedalen. Brorsans fru Helen och lilla Thilde ( MiniBea ) som är 7 år. Vi har hunnit med lite fredagsmys med fika och shopping. Det blev inhandling av fredagsmysgodiset.
MiniBea gillar också godis!! 
Hon är faster upp i dan!!
Vi har pratat om simning och MiniBea simmar ju mer än vad faster gör. Vem vet – det kanske blir en triathlet av MiniBea också
Nu ska MiniBea och jag mysa vidare. Hörde att det var beställt pizza som middag idag Skönt med ett avbrott från vardagens träning och jobb!
Gårdagen bjöd på den gråaste dagen på länge. Det var verkligen mörkt ute hela dagen. Riktigt tråkigt väder!! Mörkret har en tendens att påverka oss ganska mycket. Jag äter mina D-vitaminer och dom hjälper mig att känna mig piggare ialla fall!
När jag cyklade till Skanska kändes det som att hela Stockholm var på väg mot Solna för att kolla på fotboll eller Swedish house maffia. Vilka köer. Tur att man hade cykel så man kunde ta sig fram på ett enkelt sätt.
Igårkväll tog jag mig in till Sats Hötorget för att vara med på bodypumpkvartal. Ny musik och ny koreografi. Jag tror vi var 55 personer denna kväll. Dagen till ära var det Oscar som höll i kvartalen.
Betyget: Bra musik och lite nya sköna övningar gör att den får klart godkänd!
Nu ska man bara nöta in all ny koreografi ( 10 låtar ) i lilla huvudet. Lyssna och lär, lyssna och lär, lyssna och lär!!!
Det var skönt med en vilodag från egen träning igår. Idag är det dags att ta sig i kragen igen. Löparruset fortsätter!! Idag ska Djurgården få sig ett besök. Längesen sist!! Så watch out alla Östermalmsmänniskor!!! Håll till höger!!
