Idag får jag börja med att rikta ett Tack till tidningen KroppsNytt där jag tydligen är med i nya numret och får en TUMME UPP!!! Thank you!!
Igår blev det en vilodag för min del. Kroppen kändes jäkligt sliten efter helgens grymma utbildning med Urban Tribes by Running Sweden samt söndagens 3-timmarsspinning.
Det kan vara överdrift att säga att jag var pigg när klockan ringde vid 5.30 imorse. Morgontröttheten håller i sig. Men vad tusan…det är bara att gilla läget och kliva upp. Vid klockan 6:07 hoppade jag upp på gamla faran och cyklade till Eriksdalsbadet. Extra trevligt imorse var att jag fick sällskap av grannen Pär Kristoffersson som också skulle morgonsimma. Tävlingsmänniska som jag är kom jag på mig själv med att tävla mot Pär på cykeln…var helt svettig och rejält uppvärmd när det blev dags för dagens första träningspass.
Min simpolare Tobbe och jag fick in några kilometer och idag kändes det ruskigt bra att simma. Kände mig jäkligt nöjd fram till ikväll. Då väntade nämligen mitt första riktiga löparpass sen vintermaran ( och knäskadan ) och mitt första intervallpass sen…..?? Väldigt längesedan helt enkelt.
Åkte med Nelker ut till Bosön där det blev dags att ta sig i kragen och springa. Efter en lagomt seg uppvärmning med inte alltför överdrivet pigga steg blev det dags för dagens pass.
2 x 800m + 4 x 400m – 200m joggvila mellan varje intervall
På något sätt får jag alltid för mig att det ser så lätt ut. Tjena!!!! Fy faaaaan!!!! Ursäkta språket. Men det var något av det jävligaste jag har gjort på länge. Löpformen är som bortblåst. Sist jag sprang intervaller var med Fredrik Åström på Kristinebergs IP för typ 1,5 månad sen. Då låg jag fint och dundrade in kilometrarna på ca 3:15……den tiden är förbi kan man kort och gott säga.
Nu är det bara att börja om från noll igen och kämpa sig uppåt. Det kommer bli många slitpass framöver. Men det är bara att gilla läget och träna, träna, träna och träna. Nu ska det bli löpfokus….BIG TIME!!!! Jag måste verkligen ta tag i det här på allvar nu. Det är liksom ingen som kan träna åt mig……det är bara till att bestämma sig!!!
